Kako povečati PSA Levels

Povečanje stopnje posebnega proteina iz leta prostate , ki se imenuje prostata specifični antigeni ali PSA , so pogosto spremljajo zdravniki s pomočjo krvnih testov . Povišani nivoji PSA je znano , da signalizira rakavo razvoj malignih ali benignih tumorjev prostate . To nipreizkus popolnoma varen , vendar jehiter način, da ugotovite , če biproblem obstaja - zdaj ali v bližnji prihodnosti . Na lestvici od 1 do 10 ng /ml , 4 in spodaj se na splošno štejejo za varne . Če želite znižati raven PSA bo več preizkušene metode , ki vam pomaga narediti . Navodila

1

spremeniti v prehrani slaven za znižanje ravni PSA in pojavnost srčnih in prostate . Te diete , po urolog Sheldon znamk na WebMD.com , so ponavadi malo kalorij in bogata z : sveže , ekološke proizvode , pusto meso , kot so ribe ali piščanca , nenasičene maščobe , kot oljk ali olj avokada , in naravni sladkorji iz sadja in nesladkanega sokov .
2

Izogibajte se hrani , ki je znano, da vsebujejo trans maščobnih kislin . Te nasičenih olja se pogosto uporablja za zalege hrano in so krivi za dvig holesterola in PSA ravni . Maščoba iz rdečega mesa in mlečnih izdelkov, kakor tudi preveliko vsebnostjo kalcija , se je treba izogibati tudi .
3

Bodite dnevno vitaminsko dopolnilo , da se zagotovi vaše telo sprejema antioksidant koristi anti- rakave vitaminov in mineralov , kot so vitamin E , B kompleks , C , folna kislina in selen .
4

Bodite reden odmerek aspirina vsak dan. Študije povezujejo zdravstvene koristi Aspirin za boljše zdravje srca in nižjih ravneh PSA .
5

Dodaj rdečega grozdja in vina ali soka za vsaj en obrok na dan , je praksa pokazala, da se zmanjša pojavnost raka in srce napadi . Še en močan antioksidant , da začnete piti , po WebMD , je zeleni čaj .
6

Shop za tako imenovane superfoods , kot so česen , paradižnik in granatnega jabolka , ki so cenjenih za zmanjšanje samolepilno folijo . Granatna jabolka in drugo sadje, kot so rdeče lubenice in različne jagode vsebujejo likopen , ki pomaga pri pravilnem delovanju prostate .