Dolgoročno lahko uživanje zdrave prehrane pomaga znižati krvni tlak. To je zato, ker lahko zdrava prehrana pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za visok krvni tlak, kot so debelost, visok holesterol in sladkorna bolezen. Nekatera živila, ki so še posebej dobra za znižanje krvnega tlaka, vključujejo sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com