Keto Diet Foods

Keto (ali ketogena ) Prehrana jespecializirana načrt prehranjevanja , ki se uporablja predvsem za zdravljenje motenj zaseg kot epilepsijo pri otrocih . Živila so na splošno veliko maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov .
Dejstva

Ketogenic nanaša na proizvodnjo ketonov , spojine , ki tvori v telesu , ko se maščobo za energijo. To je kasneje izloči skozi urin. Prehrana pripomore k zmanjšanju števila napadov na nekatere ljudi , vendar pa še vedno ni jasno , zakaj pride do tega učinka .
Vrst živil

Hrana je razdeljena v tri kategorije na ketogena prehrane . omejeno , neomejeno in mastne hrane
Neomejen Foods

Primeri neomejenih živil vključujejo zelenjava ( brokoli, zelena solata, špinača ) , umetna sladila in nesladkano sadje .
omejitvami Foods

živila , ki so omejeni na ketogena prehrane so sladke Prigrizki , kot so sladkarije in druge predmete , ki vsebujejo sladkor .

mastna hrana

Maščobne živila so spodbujena s to dieto . Primeri vključujejo slanino, hrenovke , čips , oreščki , smetana , jajca, majonezo in maslo .