Dairy -Free in soje Prosti Butter Namestniki

Po Mayo Cinic , mleka in soje so med top 8 vodilnih živilskimi alergeni . Ker je soja jevodilni alternativa za mlekarne , mnogi izdelki so primerni za tiste z mlečnimi alergije vključujejo sojine moke , sojine vlaknine, sojina albumina, hidroliziran sojin protein ali teksturirane rastlinskih beljakovin . Alergije so lahko smrtno nevarne , tako da če alergični na mlekarno in /ali soje , vzemi si čas , da se naučijo , kaj alternative so najboljše za vas . Peanut Butter

Veliko mešanice vse naravne arašidovo maslo nimajo dodanega sladkorja, konzervansov ali olja . Ko so arašidi in sol edina sestavina , nič ne skrbi, s sojo ali mlečne alergije. Širiti kolački , kruha in toasta . Čearašidovo okus ne bo motila celotno okus , lahko arašidovo maslo celo deluje kot nadomestek za maslo pecivo .

Earth Balance

podjetje, Zemljo ravnovesje , se osredotoča na prodajo zdrave alternative za tiste z živili odporov in alergije. Oni prodajajo razmika, ki je soja in brez dnevnik brez , ki temelji z naravno mešanico olja ( palmovo sadje, oljne repice , sončničnega in olivnega ) , sončničnega lecitina in grahove beljakovine. Razlike ne bo zvišal holesterol ali moti ali alergije .
Humus

Humus jeflavorful , mazava alternativa masla je narejen iz čičerke , ki so vegetarijansko vendar ne na osnovi soje . Kremnost osnovnega in okusom Humus česar jeodličen nadomestek za maslo v pire krompir alinamaz na kruhke in krekerji . Naravno vlakno in nenasičene maščobe kick up vsebnosti hranil pri širjenju , ki prihaja , pripravljena ali je mogoče zlahka narejen iz čičerke , Tahini , olivno olje, sol in poper .
Kokosovo olje

ne boste želeli širiti kokosovo olje na kos toasta , vendar pa jeidealen nadomestek za zamenjavo maslo pecivo , kot pie skorjo , kolački , palačinke , cobblers in slaščic . Izbira z nekaj koristi za zdravje v škorenj , kokosovo olje je protivnetno , lahko ubije bakterije , ki povzročajo bolezni , in vsebuje posebno vrsto maščobe , imenovane srednje trigliceridi , da ne obrnejo maščobe tako enostavno kot večino vrst maščob . Veganska peko blog stepalnikom predlaga uporabo 7/8 skodelice olja za vsako skodelico masla v receptih . Vsebnost maščob v kokosovem olju prispeva k potreben nežnosti v receptih , vendar se zaveda, da jevsebnost maščob v kokosovem olju zelo nasičen , zato je pametno idejo za varčno uporabo.