Kako pripraviti juha za makrobiotični prehrani

Jeste sveže zelenjave v sezoni , jevelik del makrobiotični prehrani. Prav tako lahko uživali oreški , gobe , korenovk in morje zelenjave . Več o tem, kako združiti te sestavine v okusne juhe jih lahko pripravite za makrobiotični prehrani. Tisto, kar potrebujete
zelenjava
Posušene gobe in fižol
celih zrn
makrobiotični kuharska knjiga
Proste Prikaži več Navodila

1

Fermentirano sojo, ali miso juha je enostaven za pripravo . To je predvsempreprost fotografije z miso doda, ko jezaloga vroče. Miso jepomemben del makrobiotični prehrani , saj jefermentirana soja dejal, da jedober vir beljakovin in aminokislin .
2

Zdrobljene nori morskih alg ( morska zelenjave ), se lahko doda , da skoraj vsaka osnovna juha recept namesto natrija. V skladu z makrobiotično filozofijo , bi zelenjava v sezoni in ne prekuhano . Poskusite zelje juha z shiitake gob in nori .
3

Kermakrobiotični prehrani poudarja, da mora biti zelenjava v sezoni , prodajalna za proizvod, ki je pred kratkim požanje. V jeseni , uživajte ingver squash juho . V zimskem času , uživajte juho s krompirjem , Uvelo zelenicah spomladi in skoraj vse ostalo v poletnih mesecih.