Razstrupiti Techniques

toksini in kemikalije , ki so potencialno škodljive in lahko povzročijo hude poškodbe na telesu , so hitro postaja bogat v večini živil po vsem svetu. S pomočjo prehrane tehnik in programov se lahko toksini sprati iz sistema za izboljšanje telesne funkcije in splošno zdravje . Obstaja nekaj nasvetov voljo razstrupljanja , ki vse zahtevajo reguliran diete in /ali na tešče . Voda Detox

razstrupljanje voda je učinkovita tako za krajše ali daljše obdobje posta in se lahko podaljša z enega na 40 dni . 10-dnevno voda hitro jenajpogostejša za detox vode in povzroči enak hujšanju kot 30 dni sok hitro , pa tudi odstranjevanje strupov na hitro . Pri izvajanju Detox vodo je priporočljivo jesti samo surovo zelenjavo in sadje , kot tudi sok , teden prej, in vključuje dve ali tri dni sok na tešče po hitrem vode. Najboljši vodo uporabiti za razstrupljanje je destilirana voda , čeprav so izvirska voda in filtrirano vodo tudi zadostna . Brez hrane lahko jedo med detox vode in zato zahteva veliko količino telesne in duševne discipline. Omotica in izpadi električne energije se lahkonanašajo med razstrupljanje vode , zato je pomembno, da se globokih vdihov , da bi dobili bitja srca pred telesno aktivnostjo ali naporom.
Monodiet Detox

monodiet razstrupljanje zahteva, daoseba, ki poje samo eno snov za časovno obdobje , običajnoteden . Ker jetelo osredotočena na prebavljanju le eno vrsto hrane , se bo usmerila svojo preostalo energijo za popravilo notranjih sistemov in osvobodi odpadkov in toksinov . Monodiet je običajno na osnovi sadja , kot jedo samo jabolka ali samo grozdje za teden dni dolgo obdobje. Prednost monodiet detox je, da nipopolna hitro, kar zmanjšuje možnosti za ekstremne reakcije na proces razstrupljanja .
Keliranjem Detox

kelacijo razstrupljanje uvaja elemente v telesu, ki pripomorejo k odpravi živega srebra in težkih kovin . Chlorella ,oblika alg , jenaravno detox sredstvo, ki deluje , da rešimo nekaj več škodljivih toksinov v krvi , vključno z živim srebrom . Majhni odmerki Chlorella se priporoča, da začnete Keliranjem detox , čeprav sevnos lahko postopoma povečatelo postane navajeni na njegove učinke . Drugih živil, ki se lahko uporabljajo za kelacijski detox vključujejo koriander , ki odstranjuje živo srebro iz krvnega obtoka , koriandra, ki odpravlja tako živo srebro in svinec in česen .
Alkalni Diet Detox

kisline in alkalne stopnje v telesu lahko pripomore k kopičenju toksinov , poškodovanje celice in povečuje število prostih radikalov v krvnem obtoku . Alkalna prehrana detox zahteva porabo visoki ravni bazificirajočih živil v primerjavi s kislimi oblikovanje živil in zahteva dopolnitev s pH odbojnim . Nekaj ​​tipičnih alkalna živila vsebujejo zelena solata, korenje , grah, avokado , jabolka, mandlji in tofu .