Kako Čistka in osvoboditi vaš sistem

Čiščenje vaše telo toksinov , jepraksa pogosto zagovarja podredno in homeopatskih zdravil skupnosti. Ideja je, da dnevno uživanje predelanih živil , okoljskim onesnaževalom in slabih življenjskih navad povečati količino zaužitih strupov . Medtem ko je vaše telo zasnovan tako, da odstranitev odpadkov , se lahkopritok preveč , zaradi česar debelega črevesa in maščobne celice za shranjevanje toksine . Posledica je zaspanost, kronična bolezen innezmožnost koncentracije . Lahko očistite in očisti vaš sistem na več načinov . Navodila

1

Opravite telo osvoboditi , da počisti vaš sistem toksinov in skok začne vaš metabolizem . Programi , ki pomagajo počistiti vaš sistem vključuje Master Očistite in prehrane za sadni sok , post očisti , ki vam pomagajo odpraviti trdno hrano iz vaše prehrane za obdobje od treh do 10 dni. V tem obdobju ga porabijo samo tekoče skovank , ki jih vsak program priporoča . Debelo črevo namakanje bo tudi pomagalo osvoboditi vaš sistem , z izpiranjem debelo črevo preko danke z vodo, kavo ali fiziološka raztopina .
2

Pijte vsaj šest do osem 8- unča kozarca čiste vode vsak dan . Ta vlaži vaše telo , pomaga odpraviti toksinov in izboljša delovanje presnove.
3

redno vadbo. To pomaga izboljšati metabolizem in odpravlja toksine , ki jih gori maščobne zaloge .
4

Zaužijte več vlaknin , sveže sadje in zelenjavo in meso Open Range in mlečnih izdelkov. Fiber povečuje večino , ki Scrubs debelo črevo . Sveže sadje in zelenjava zagotoviti , nizkokalorična , bogati z vitamini obrokov in prigrizkov . Open Range mesni in mlečni izdelki zmanjšujejo število antibiotikov in steroidov , porabljenih po hrani .
5

Zmanjšajte količino predelanih živil jeste in pijete . To vključuje vse, kar ima umetnih barvil, arom in konzervansov , kot tudi predelanih zrna in sladkorji . Veliko alternativnih življenjskih slogov priporočam " surovo dieto ", ki zagovarja le naravne in nepredelane hrane.
6

odpravo kofein, nikotin in druge stimulanse . Ti stimulansi ovirala vaše telo naravno proizvaja energijo, ki jo potrebuje, in vodijo k ekstremnim zruši .