Nežna Jetra Detox

Modern diete so težki na jetra . Jeter je odgovoren za shranjevanje glikogena , ki se uporabljajo kot vir energije in ustvarjanju žolča , da pomaga razgraditi hrano. Ko ste porabijo velike količine maščob in beljakovin , mora vaša jetra bolj prizadevati za prekinitev te vrste kalorij navzdol . Predelane hrane , konzervansov , alkohola in drugih toksinov iz okolja prispeva k bremenu vaša jetra mora obravnavati , da bi ustrezno odpravo strupenih odpadkov iz telesa. Nežen jetra detox zmanjšuje stres na jetra in ji pomaga obnoviti vaše telo za optimalno presnovno delovanje . Postenje Čisti

Najbolj intenzivno čisti so tisti, kjer ste odstranili trdne hrane iz vašega sistema za določeno število dni in pijejo sok ali mešanice sokov , skupaj z vsaj dveh litrov vode na dan . Obstaja veliko pogosti , kot so Master osvoboditi (znan tudi kot dieti limonade ) ali sadni sok detox . Ti so čisti nežno na jetra , ker so odstranili vse, kar omogoča razdelitev presnovna težko , medtem ko zagotavlja telo s hrano in tekočin za izpiranje strupov ven. Se boste počutili bolj počasen na začetku enega od teh očisti , ker se toksini sprosti zelo dramatično , vendar boste našli boljšo koncentracijo , energetske vrednosti in spretnosti , ko je končano . Ti čisti traja običajno od 3 do 10 dni, vendar je lahko krajši ali daljši , odvisno od zdravstvene anamneze osebe.
Organska Detox
Diete

Če ne mislite, da lahko greš nahitro za nekaj dni , vendar še vedno želijo narediti jetri, nekaj dobrega , poskusite eno od številnih organskih programov detox hrane . To lahko vključuje zmanjšanje porabe hrane za sveže sadje in zelenjavo ali trajanje osvoboditi (3 do 10 dni deluje tudi tukaj ) . Z omejitvijo hrano sadja in zelenjave , je vaša jetra dobili odmor od ki ima za obdelavo maščob in beljakovin , kot tudi predelani predmeti, kot so sladkor in zrna . Vlaken iz sadja pomaga spodbujati izločanje toksinov . Drugi bodo storili surove hrane , ki so nepredelana živila brez konzervansov , barvil ali dodatkov . Bodite prepričani, da še naprej piti dva litra vode, odpraviti toksinov .

Detox Doplačila

Obstaja veliko detox dodatki na voljo . Ti so izdelani za pomoč ste se ukvarjajo s toksini, ki jih uživajo vsak dan . To so najbolj učinkoviti , ko ste naredili neke vrste popolno detox , vendar so še vedno zelo koristno, tudi če ste nikoli storiti hitro , ali sadno prehrano, da se zmanjša strupen nastane iz vaše dnevne porabe . To pomoč na jetra pri predelavi hrane, zaradi česar vaš vnos s hranobolj nežen jetra approach.The Total Body Detox je na voljo s spletnih prodajalcev za večino detox potrebe. Bodybuilderji na visokih kreatin dopolnilih , lahko uporabite Daily Detox .
Zeliščni čaji

Obstaja veliko zeliščne čaje , ki se štejejo dobro za jetra . Porabijo zeleni čaj , medtem ko na detox ali kot del vaše dnevne potrebe bo izboljšala delovanje jeter . Mleko osat je še en zeliščni čaj , kot je zlati pečat . CINAMMON , sladki koren in kurkuma pomaga tudi pri prebavi , da vaše celotno absorpcijo in izločanje postopek bolj popoln .
Lifestyle Spremeni

jetra bodo bolj učinkovito opravljati , če bi lifestyle spremembe tisto, kar porabijo . Alkohol , kajenje in droge naredijo veliko škode na jetrih. Tudi če je bila škoda ni storil ,jetra mora bolj prizadevati, da se ukvarjajo s temi strupi . Enako velja za velike količine mesa in maščob . Surovo meso je lažje razgraditi kot preveč kuhanega mesa . Torej, če boste imeli možnost izbire in zaupanje,vir sveže , suši ali redko meso, je bolje za vas. Če lahko, dodajte čistilno detox za vaše rutinsko enkratletno in to, kar lahko storite, porabijo več organskih in surove hrane . Počutili se boste bolje in storiti vaša jetra veliko dobrega .