Čiščenje telesa Diete

Obstajaveliko trditev o koristih čistilnih diet. Obstaja veliko, ki prisegajo na učinkovitost teh očisti , češ da ga čistko odvečne toksine , se počutijo bolj polni energije , zdravi, duševno opozarjanja in de- poudaril. A Število dietetiki , čeprav verjamem, očisti prehrane, so v najboljšem primeru ,modna muha , in v najslabšem primeru , škodljiva za prebavni sistem. Sok osvoboditi samo

hitro sok je točno to, kar se sliši nekako takole: za obdobje, ki sega od enega dneva do enega tedna ,udeleženec zaužije ničesar, ampak sveže sokove , pridobljene iz surovin ekološkega sadja in zelenjave.

je priporočljivo, da tisti, ki želijo poskusiti sok posti začnemo počasi s poskušanjem enodnevno sok hitro najprej , preden sčasoma poskuša nekaj dni ali en teden kasneje. To jedobra ideja za pripravo sokov posti s sodelovanjem v neobdelana živila osvoboditi ( glej spodaj ), za tri ali štiri dni , kar je privedlo do soka hitro , tako daizkušnja manj huda . Po soku hitro , vključijo v neobdelana živila ponovno očisti za nekaj dni , da se vodi nazaj v vaše redne prehrane

posti ne bi smela biti na hrbtni strani . ; je najbolje postaviti teden trdne hrane med enodnevne soka posti in mesec med tridnevnih soka posti .

koristi soka na tešče nad vodno posta je, daudeleženec še vedno dobi hranila in kalorij potrebuje. Encimi , ki so prisotni v sveže izpisanih sadnih in zelenjavnih sokov tako so potrebne tudi za osnovno delovanje .

Prav tako jedobra ideja, da bi se izognili prehranskih dopolnil med soka hitro , saj lahko pogosto povzroči želodčne motnje in slabost , razen delo s trdo hrano .
Raw Foods osvoboditi

neobdelana živila osvoboditije ena izmed bolj prijetnih očisti , saj ne gre lačni . Morebitni zapleti z naslednjim načrtom pojavijo v podrobnostih : to storiti osvoboditi , ne moremo jesti kuhano hrano . Samo sadje, zelenjava , oreščki , fižol in zrna . Brez mleka in mlečnih izdelkov , mesa in jajčni izdelki so dovoljene. Kis obveze o zelenjavi so v redu , doklerpreliv ni nič, ampak kisa. Ker so mnogi sadni sokovi pasterizirano , bi to hitro, bi jih izključili , kot dobro. Čista, sveža voda bopijača med to hitro.

Kjerkoli od nekaj dni do enega tedna , so neobdelana živila očisti udeleženca bo jedel ničesar razen surovih , nekuhanih sadje in zelenjava , oreščki, stročnice in zrna . Če je mogoče, poskusite jesti samo sveže, ekološke pridelke medhitro. Trgovinah z zdravo hrano , zadrug in kmetov trgi sonajboljša izbira za tisto, kar boste potrebovali . Za tiste, ki živijo na podeželju , brez zdravstvenih živilskih trgovin ali zadrug , kmetje trgi so veliko bolj pogosti .
Master Očistite

Master Očistite , znan tudi kot " limonado prehrane, " jeosvoboditi Stanley Burroughs razvit kot proces razstrupljanja . Trenutno ta osvoboditi tako se predlaga, kot režim hujšanja . Osvoboditi pijača, sestavljena iz svežega limoninega soka , organske javorjevega sirupa , kajenskim poprom in filtrirano vodo . Ni trdna živila so jedli . " Limonada " je pijan šest ali več krat na dan .

Čeprav je to osvoboditi učinkovit za izgubo telesne teže , pa je tudi popolnoma hranil pomanjkljiva in lahko povzroči izgubo mišične več kot izguba maščobe . Poleg tega se veliko dietetiki trdijo, da zato, kerdelovanje jeter že razstruplja telo ,mojster osvoboditi služi le oropati telo esencialnih hranil in kalorij . Pogosto težo izgubili naMaster Očistite je dal nazaj, toliko teže izgubila je teža vode , ne pa maščobe.