3 - Day Total Body osvoboditi

skupno telo očistiti ali razstrupljanje izboljšuje zdravje in se bori proti bolezni. Telo popravila in sama čisti vsak dan , če pa jepreobilica strupov in odpadnih snovi v telesu , nekatere od teh škodljivih materialov, morda ne bodo odpravljene . Mnogi zdravniki in holistične zdravniki pravijo, da so ti toksini in odpadki, ki povzročajo bolezni . Obstaja nekaj načinov, da se očisti celotno telo ; najboljše metode se lahko razlikujejo od osebe do osebe . Ampaktridnevni razstrupljanje lahko dosegli veliko. RazmisliteFast

Post jedel zdravstvenih praks stoletja . Danes je na tešče večinoma uporablja kot metoda za čiščenje iz telesa . Mnoge odpadki, kemikalije in toksini , ki jih imamo v naših telesih prihaja iz živil jemo , pijače, pijemo in zrak , ki ga dihamo . Druge kemikalije, ki prihajajo iz over- the-counter in zdravil na recept. Znebiti telo veliko teh materialov ,hitro je koristno . Medhitro, ni hrane jedel od enega dneva do enega meseca , čeprav je večina posti lenekaj dni dolgo. Očitno je, da si še naprej piti vodo v času tridnevnega razstrupljanja , sajčlovek ne more preživeti dolgo brez vode . Posti delujejo tako, da omogoča telesu, da se osredotočijo na samočiščenja in samozdravljenja namesto razgrajanjem , predelavo in odpravo hrano. Prebava uporablja veliko oskrbo z energijo ; Hitro uporablja to energijo za čiščenje celotnega telesa . Tridnevno bo hitro odstraniti največ odpadke , ampak tudi počneeden ali dva dneva hitro je koristno . Naredijo le tisto, kar se počutite udobno počne . Posvetujte se z zdravnikom , če imate kakršnekoli skrbi glede varnostihitro. Prosimo, upoštevajte , da sehitro neobvezna za detox program . To je le eden od redkih načinov čiščenje telesa boste lahko izkoristiti . In tudi, upoštevajte, da vam ni treba na hitro vse tri dni . Lahko hitro samo en dan ali celo pol dneva . To je odvisno od vas .
Piti tekočine

Pomembno je, da vsak dan piti veliko vode v procesu razstrupljanja . Strokovnjaki običajno priporočajo pitje vsaj 64 unč. Voda prodre vse organe in tkiva v telesu in izpira nezaželenih toksinov in odpadki . Voda redči tudi vse strupe , ki bi lahko vnesli v telo . Pitna voda tudi pomaga olajšati iztrebljanje . Medtem ko pitne vode ne sme bitinajhitrejši način, da detox , je treba za splakovanje stran toksinov .
Aerobno vadbo

Zato je najbolje, da se izvaja vsak dan med tridnevnim razstrupljanje . Narediti aerobno vadbo kuri maščobe , ki je shranjena v maščobnih oblog . Ki ga izgublja težo in maščobo odstranite tudi toksine in druge škodljive odpadke iz telesa . Vsaka druga vrsta bolezni srca in vaje je dober, kot so plavanje , kolesarjenje, tek , hoja in ples. Poskušamo ugotoviti vsako od treh dni, vsaj 20 minut . Telesna aktivnost vam bo dal več energije , dobili bitja srca in zgraditi znoj . Dober znoj prav tako sprošča toksine skozi pore .