Kaj morate jesti Predendebelo črevo osvoboditi ?

Debelo črevo osvoboditi jepostopek lahko uporabite za odstranjevanje strupov nastane v telesu . Osvoboditi vključuje splakovanje črevesno skladbo s tekočinami in drugih kemikalij . Končni rezultati jezdravo črevesno progi ,boost pri energiji inokrepiti imunski sistem . Preden storite debelo črevo osvoboditi , obstaja več predmetov, ki jih je treba zaužiti , da bi bil postopek pravilno deloval. Pijte vodo in druge tekočine

Pred osvoboditi debelo črevo , pijte veliko vode in -vitamin obogateni sokovi. Piti samo čiste sadne sokove . Izogibajte dodanih konzervansov in sokove , ki vsebujejo le majhen odstotek sadja . Hidrirani , saj lahko Suh oropaltelo tekočin.
Jejte prehrana, bogata z vlakninami

Jejte hrano, bogato z zelenjavo, žitarice in stročnice . Vlaknine najdemo v zelenjavi , zrn in fižol bo preprečila zaprtje in druge težave , ki lahko nastanejo po čiščenju . Sok vaši zelenjava v smoothie ali stresa , če vam ni všeč jesti zelenjavo. Druga živila jesti : . Grah, jabolka, agrumi in korenje
Omega 3 ali laneno seme olje

Uporaba omega 3 olja in ga izvesti v skladu s navodila Paket je . Omega 3 olje prihaja v obeh tekočine in obliki tabletk . Lahko tudi laneno seme olje . Oba Omega 3 in laneno seme olje pomaga stabilizirati ravni krvnega sladkorja v telesu .