Simple &Easy Detox diete za zdravo kožo

Čeprav so čudežne učinke telesnih čiščenje dietah pogosto sporno , porabijo obilo sadja in zelenjave, hkrati pa omeji predelane hrane , kofein , alkohol in drugih onesnaževal nikakor ne morejo poškodovati. Osredotočanje na ustvarjalne načine , da uporabite surove hrane v vaši prehrani , in povečati vnos vode , lahko povzroči zdravo kožo in boljšemu zdravju . V teoriji , sklicujoč se na sokov zmanjšuje količino dela, vaš prebavni sistem, kar ima opraviti , odpravlja toksine, ki jo je zgradil onesnaževal v postopku . Pred vkrcanjem na kateri koli strogo restriktivno diete , da se zagotovi , da je pravi za vas, se posvetujte z vašim zdravstvenemu delavcu . Zakaj deluje

zdravo telo izloči vsakdanje toksine skozi pljuča , ledvice in jetra . Mnogi verjamejo, da škodljivi toksini kopiči v telesu , in predlagati čistko , da ozdravi zlo ti toksini proizvajajo . Mainstream medicine poziva k previdnosti , ampak na splošno menijo, da so takšne strategije neškodljive. Preprosto povečati vnos vode jeključnega pomena za enostavno razstrupljanje . Voda vlaži kožo , da bi preprečili madeže in gube , hkrati pa spodbujati prožnost kože .
Kaj storiti

Omejevanje vaše prehrane plodove , kuhane zelenjave , fižol in maticami teden do deset dni, ni tako težko, kot si morda mislite , če ste načrt naprej . Izogniti nakupu in služijo meso, ribe , mlečni in sladkor. Začnite dan s kozarcem vode z limono ali limetinega soka . Pijte deset 8 oz . očala skozi naslednjih nekaj urah . Preizkusite nekatere od teh eksotičnih sokov , ki so sedaj na voljo na tržišču . Lahko mešanica tudi nekaj preprostih kombinacij , kot 1/2 skodelice zamrznjenih malin, borovnic in jagod z 1 1/2 skodelice mandljev ali kokosovim mlekom za ustvarjanje okusno smoothie . Poskusite zeliščne čaje , kot dobro.
Kaj lahko pričakujem

Kot pri vseh diete omejevalni , se lahko pojavijo glavoboli , zaprtje in nekaj letargijo. Again, bodite previdni . Zagovorniki spodbujajo vadil jogo , uveljavljanju in preživljanje časa v savni za izboljšanje sproščujoče učinke tega režima. Vaša koža bo dobil , zdrav sijaj in morda celo izgubili nekaj kilogramov v postopku .