Kakšne so prednosti sladkorjev ?

Sladkorji gotten zelo slabem glasu v zadnjih letih in mnogi zdravstveni osveščeni ljudje so poskušali , da jih popolnoma odstraniti iz prehrane . Sladkorji niso zdravi , če se jemlje presežka, tako kot kateri koli hrano ali pijačo . Še vedno obstajajo nekatere zdravstvene koristi, ki imajo majhno količino sladkorja , obstajajo pa še druge prednosti, ki jih za sladkor določa , kot dobro. Energetski

Sladkorji sovir energije za človeško telo . Ko se na ogljikove hidrate , ali kompleks ali preprosta , je razbit v molekule glukoze , fruktoze ali drugih enostavnih sladkorjev in se uporablja v postopku zagotavljanja telo z energijo . Izogniti vsem sladkorjev v prehrani , kot so Atkins Diet lahko povzroči, da telo ima podpovprečno energije in pomanjkanja ravnotežja . Preveč sladkorja in da bo vaše telo shranjuje dodatno energijo v obliki maščobe . Nekateri športniki uporabljajo izdelke, kot so dekstroznim tablet, ki zagotavljajo hiter izbruh energije v obliki sladkorja .
Mišičnega tkiva

Kočloveško telo ustvari mišice , gradi setkivo, ki je sestavljen iz glikogena , ki je v bistvu glukoze in vodo . Doklerorgan prejme ustrezno ponudbo sladkorjev , se to mišično tkivo ostane sam in morda celo gradi . Če ni dovolj sladkorja ,telo razgrajuje mišično tkivo , da se sprostijo molekule glukoze iz glikogena . To je eden od razlogov, da nizko ogljikovih hidratov prehrane povzročajo veliko izgubo telesne teže v prvih nekaj tednih . Telo razgrajuje glikogen v telesu , ki izloča vodo , shranjene v mišicah .
Dolgoročna razumevanje

Obstaja veliko umetna sladila na trg, ki deluje kot nadomestek za sladkor. Ljudje se zavedajo negativnih učinkov na zdravje , kot so debelost in krvnega sladkorja v pogojih , ki jih dolgoročno prekomernega uživanja sladkorja povzroča , vendar je bilo le malo raziskav o dolgoročnih učinkih umetnih sladil . Sladkor ima svoje slabosti , vendar je bolj znano o tem, kakobo izdelek in ne bo vplivala na telo .
Okus in ohranjanje

Sladkor se uporablja za izboljšanje okusa mnogih različnih izdelkov . Sladek okus sladkorja, naredi pecivo boljši okus in dodaja okus in stanje na vsebnost kisline v začimbe , kis in proizvode na osnovi paradižnika . Sladkor se uporablja kot pomožno sredstvo v sladoleda in konzervans v sadju in marmelade .
Druge namene

Sugar ima številne možne načine znotraj doma. Sladkor se lahko podaljša življenjsko dobo cvetja , ko doda vodi v vazo . Prav tako se lahko sladkor izboljšanje zdravja rastlin na prostem . Sladkor se uporablja kot vabo za pasti za insekte , kadar je pomešana z drugimi snovmi, kot so pecilnim praškom in poprom. Škropljenje sladkorja na vroč , sveže pečen kolač jo ohranja svež dlje .