Razlika med metionina & MSM

MSM je eden od številnih prehranskih dopolnil , ki so napredovali kot koristna za vaše zdravje . Glede na raziskave biokemik Robert M. Herschler , Ph.D. , MSM zagotavlja olajšave za številne pogoje iz prebavne težave z osteoartritisom zaradi vsebnosti žvepla . Žveplo jebistveni element, ki ga telo zahteva , in čeprav je res, da lahko MSM biti vir žvepla , vaše telo že dobiva vse žvepla , ki jih potrebuje od metionina amino kisline . Metionin

metioninesencialnih aminokislin , ki jih telo za sintezo beljakovin potrebno. Telo ne more proizvajati metionin sam , namesto da bi se absorbira iz visoko - beljakovinskih živil, kot so ribe , meso in mlečni izdelki. Najpomembnejša funkcija metionin je kot vir žvepla , bistveni element v številnih metabolnih procesih . Po dr Michael Lam , je MD , metionin za sintezo cistein in tavrin v telesu . Te beljakovine , ki vsebujejo žveplo pomagajo telesu odpraviti toksinov , izgradnji mišic in tkiva , zmanjšuje vnetje in podpirajo kardiovaskularni sistem .
Metil ( MSM )

MSM je znan tudi kot metilsulfonilmetansko metil sulfon ali dimethylsulfone . MSM priročnik navaja, da je MSM sintetizira kemično uporabo dimetilsulfoksid in vodikov peroksid in vsebuje 34 odstotkov žvepla mas . Čeprav touted kot vir prehranskih žvepla , Quackwatch navaja, da je večina žvepla MSM, ki jih telo sploh ne absorbira . Prav tako upoštevajte, da čeprav ni RDA za žveplo , zaradi diete z visoko beljakovin mnoge Američane , da ne bi bilo mogoče, da se žveplo pomanjkljiva , ne da bi zelo podhranjen .

Razlike

metionin in MSM imajo različne kemijske strukture in delujejo drugače v telesu . Biokemijske mehanizme MSM so slabo razumljen . Metionin razčlenjena v več bistvenih COMPUNDS , vključno metabolita Sam ( S- adenozil metionin ) , kar je pomembno v funkciji jeter . MSM je klinično dokazano za lajšanje simptomov, povezanih z osteoartritisom , vendar podatki o drugih svojih učinkov na zdravje, je v veliki meri anekdot. MSM ni bistvenega pomena za delovanje organa , čeprav lahko imajo nekatera uporabo kot protivnetno dodatka.
Nadaljnji premisleki

Za ljudi , ki jedo nizko diete , dr Micheal Lam , MD, priporoča metionina dopolnila z odmerkom med 500 in 4000 mg na dan. MSM Vodnik ugotavlja, da so bili odmerki MSM med 1500 in 6000 mg proučevali v kliničnih študijah , in da so bolniki prejeli do 100 g na dan, brez škodljivih učinkov , vendar to ne zagotavlja standardni priporočeni odmerek. Web MD navaja, da ni dovolj znanstvenih raziskav , da podpirajo uporabo MIM za večino pogojev Priporočljivo je .