Prednosti Iron Dopolnilu

V človeškem telesu , železo je ključnega pomena, saj ima pomembno vlogo pri številnih procesih . Najpomembneje je, železo igra bistveno vlogo pri transportu kisika skozi krvni obtok. Železo lahko vpliva tudi možganske funkcije , kot je pomoč pri sintezi nevrotransmiterjev . Tisti z nizkimi železa pogosto ukvarjajo s številnimi simptomi, najpogosteje utrujenost ali utrujenost , zato je pomembno, da vsebnost železa gor . Medtem ko lahko dodatke železa pomagajo To storite tako, da niso za vsakogar , da se naučijomalo več o tem, kdo lahko koristi in , če je lahko eden od teh ljudi . Pomanjkanja železa

Resne pomanjkanje železa , je ponavadi naveden kot anemijo zaradi pomanjkanja železa , in to se zgodi, ko ni dovolj hemoglobina v krvi za prenos kisika . Obstaja veliko simptomov anemije . Pogosti pa so utrujenost, počasi kognitivno delovanje , depresija,otekel jezik , slabost , mrzle roke in noge , in krhki nohti . Če mislite, da ste morda slabokrvni , obiščite svojega zdravnika za pravilno diagnozo .
Nosečnost

Dodatki železa niso samo koristna , ampak je potrebno za nekoga, ki je noseča . Nosečnica potrebuje precej več železa zaradi večje prostornine krvi , izguba krvi med dobavo in dejstvo, da je železo pomembno za zdravje plodu . Čeženska ne postane slabokrvna med nosečnostjo , obstaja veliko negativnih učinkov, kot so prezgodnji porod in nizko porodno težo otroka. V nekaterih primerih lahko celo povzroči smrt ploda .
Manj utrujenosti med menstruacijo

menstruacijske cikluse Vse ženske razlikujejo, nekateri pa imajo ponavadi težji pretok in večjo utrujenost kot drugi. Eden od razlogov za to utrujenost je, daženska izgubi več železa med menstruacijo , saj bodo izgubili še več krvi . Dodatki železa lahko pomaga ohraniti raven ženskega železa normalno med menstruacijo , zato zmanjševanje utrujenosti . Pogovorite se z zdravnikom , če menite, da boste imeli koristi od železovih dodatkov za menstruacijo .
Vegetarijanci

Vegetarijanci lahko koristi tudi nadomeščanje železa saj so pogosto v nevarnosti, da ne izpolnjujejo prehranske zahteve za zdravo vnosa železa zaradi njihove odprave mesa . Medtem ko lahko dobijo železo iz ne- mesne izdelke , je ta likalnik manj zlahka absorbira kot železo najdemo v mesnih izdelkih , kar pomeni, da medtem ko se lahko jeste dovolj , njihovo telo ne absorbira dovolj .

kroničnimi boleznimi in nizko Iron

Tisti s kroničnimi boleznimi , na primeroseba z levkemijo , ki je kemoterapijo , lahko koristijo ob dodatkov železa , kot dobro. Veliko kroničnih bolezni , zlasti tiste, ki vključujejo prebavni trakt , kjer absorbira železo , lahko v veliki meri tanjšajo raven oseba je železo povzročilo večjo utrujenost in povečano tveganje za poslabšanje bolezni . V nekaterih primerih lahko dodatke železa pomagajo tako, da ne le zmanjševanje utrujenosti , ampak pomagaorgan za boj proti bolezni, ki jo je utrpela .
Opozorilo

med nosečnostjo ali menstruacijo ženske, vegetarijance in tiste s kroničnimi boleznimi , so v največji nevarnosti anemije zaradi pomanjkanja železa , zato lahko imel največ koristi od železovih dodatkov , lahko tudi drugi. Če imate kakršnekoli simptome anemije , morate takoj obiskati zdravnika, da bi razpravljali o možnosti, da bi jih morda imate , ali da bi se vaši simptomiznak večji problem .

Pred odločitvijo , da sprejmejo dodatkov železa , vedno najprej pogovorite s svojim zdravnikom . Dodatki železa se nikoli ne sme sprejeti brez odobritve zdravnika, saj osebe, ki samostojno predpisuje železo , se lahko postavijo v nevarnost . Preobremenitev na železa lahko povzroči poškodbe drugih organov v telesu , vključno z vaše srce, jetra in možgani , zato poskrbite, da se pred sprejetjem teh dopolnil posvetujte z zdravnikom.