Kaj živila so glukozamin ?

Glukozamin jenaravna snov v telesu , ki se nahajajo v sklepno sklepne tekočine . To jepomembno, snov za zagotavljanje oblazinjenja za spoje , poleg tega, dagradnik za kite, vezi , kožo , nohte , oči, kot tudi srčne zaklopke in sluznice v prebavnem in dihalnega trakta . Ni glavni vir hrane glukozamina , pa si lahko prehranska dopolnila ali jesti hrano, ki podpirajo naravno proizvodnjo glukozamina v telesu . Osnove

Nadomeščanje vaša prehrana z glukozaminom se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju artritisa , kjer je hrustanec razčlenjene ali izgubljene . Glukozamin lajša in zmanjša bolečine v sklepih . Čeprav je potrebno več raziskav , je glukozamin pokazale tudi pozitivne rezultate pri zdravljenju vnetne črevesne bolezni, kot so ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen . Glukozamin dodatki so na voljo v obliki tablet, kapsul in prahu oblikah .
Hitin

Čeprav ni glavni vir hrane glukozamina , pa je , pridelano iz vira hrane . Glukozamin , ki je dana v prehranskih dopolnilih izhaja iz lupin rakov , kot so školjke in ostrig . Pridobljena snov se imenuje hitina , ki vsebuje glukozamin . Ljudje z alergijami na lupinarje ne sme zaužiti ta oblika glukozamina . V tem primeru , obstajajo druge sintetične oblike njim , ki so ustvarjeni v laboratorijih .
Glukozamin sulfat

najbolj znanstvena raziskava je bila izvedena za raziskovanje koristi glukozamin sulfata ,prehransko dopolnilo , ki se pogosto uporablja za osteoartritis . Osteoartritis je ena od skupnih oblik artritisa , ki povzroča bolečine . Glukozamin sulfat pomaga graditi in krepiti hrustanec poleg večje blaženje sunkov . Prav tako je bilo izvajala kot pomoč pri hujšanja , vendar ni veliko dokazov , ki dokazuje , da je učinkovita .
Glukozamin hidroklorid in N - acetil

drugih prehrambnih oblike dopolnjujejo glukozamina vključujejo glukozamin hidroklorida in N -acetil glukozamin . Glukozamin hidroklorid je opozoriti, za to, da je najlažje za telo , da absorbira . N - acetil glukozamin je na voljo kot prehransko dopolnilo , vendar je na voljo v klistir obliki. Ti dodatki so pogosto vsebujejo tudi druge sestavine , ki podpirajo in povečanje učinkovitosti , vključno hondroitin sulfat, MSM in hrustanca , pridelanega iz morskih psov ali govejih živalskih virov .
Podpora Foods

zlasti živila , ki jih lahko jedo podpirati naravno proizvodnjo glukozamina v telesu . Telo seveda naredi glukozamin uporabo glukozo in aminokislino, imenovano glutamin . Živila, ki vsebujejo visoke koncentracije glutamina , surovo peteršilj in špinačo . Čeprav je običajno za to, da odstranimo neprijetne , meso, hrustanec , ki je bil uživali ljudje za tisoče leto , vsebuje tudi glukozamin . Zelena zelenjava in zelenjava , ki vsebujejo žveplo podpirajo tudi organ, na podoben način .