Kako uporabljati Trace rudnih bogastev

Trace minerali so hranilne snovi , kitelo potrebuje v zelo majhnih količinah . Priporočenega dnevnega vnosa ( RDA) za večino med 0,2 mg in 15 mg . Med njimi so : železo, cink , mangan , baker , fluor , jod , krom, selen in . Najpomembnejši izmed teh so železo , baker , cink in selen . To je redka za ljudi v Združenih državah Amerike , da imajo mineral pomanjkljivosti , saj so minerali bogat v večini živil. Vendar pa so pogoji, v katerih je dopolnjevanje svetovali . Navodila

1. je več raziskav, ki ste jih opravili zaradi mineralov , preden pogovoru z zdravnikom ,boljši načrt zdravljenja lahko ustvarite .

Raziskave mineral v sledeh, dopolnjevanje in vaše posebno zdravstveno stanje s pomočjo uglednih virov . Obstaja veliko informacij na voljo Internet glede mineralov . Uporabite vladne vire za vašo informacijsko srečanje , saj so ti kraji namenjeni potrošnikom zagotovijo objektivne informacije , da ostanejo zdravi .
2

Pripravite seznam vprašanj , za vaše zdravje zdravnik . Na primer, če se vključijo v redne , intenzivne vadbe kot tekmovalnim plavanjem , boste morda razmišlja nadomestke železa , da se prepreči anemijo. Možne vprašanja za svojega zdravnika , so: Katera raven železa bi bilo strupeno za moje okoliščine ? Kaj se simptomi toksičnosti železa bi opazil sem prvi? Kako lahko poveste, četerapija deluje ? Ob pripravljenih vprašanj vam omogoča, da kar najbolje izkoristiti svoj čas .
3 Imajo pripravljen seznam vprašanj , da bi dobilinajveč iz posvetovanja vašega zdravnika .

se posvetujte z zdravnikom ali drugega zdravstvenega osebja glede vaše zanimanje za uporabo minerale . Vprašajte vse pripravljene na vprašanja in beležke . Če ste o vseh zdravilih , mora zdravnik pojasniti vse kontraindikacije in morebitne neželene reakcije na vas. Ko stezdravnik je v redu , da bi minerale , sledi njegova ali njena navodila za odmerjanje eksplicitno . Poročajo o vseh neželenih učinkih
4 Lekarnar je lahkodober vir glede mineralov .

Posvetujte se z zdravnikom , s farmacevtom , dietetika , lastnik zdravstvenega skladišče, in je zeliščarja ali naturopatske zdravnika za priporočila glede določenih blagovnih znamk mineralov . Primerjajo svoje odgovore . Izberite svojo blagovno znamko mineralov na podlagi teh priporočil. Potem spremlja vaš odziv na minerale v sledovih . Če ne boste opazili izboljšanja v nekaj tednih , ali če sumite neželene učinke , se nemudoma obrnite na svojega zdravnika .