Salba Semenski Side Effects

Salba seme , znan tudi kot Salva hispanica L ali belo Chia , prihaja iz Srednje Amerike . Salba seme se lahko uživa cele ali tla . Salba se pogosto uporablja kot dodatek živilom za prehranske in zdravstvene koristi. Salba vsebuje hranila , kot so vlaknin , beljakovin , kalcija, vitamina A, omega 3, vitamina B , železa in magnezija . Študije na živalih so pokazale, da je salba znižan krvni tlak , pomaga pri nadzorovanju krvni sladkor in zmanjšuje vnetje. Gastrointestinalne

Salba lahko povzroči prebavne težave, kot so želodčne krče in zaprtje. Salba seme vsebuje bogato koncentracijo vlaken , ki so dejansko upočasni prebavni proces . Upočasnitev prebavnega sistema lahko pomagajo pri absorpciji hranil , sprejetih , vendar pa lahko privede tudi do zaprtja v drugih. Pitje veliko tekočine , predvsem vode , lahko pomagajo pri sprejemanju Salba preprečujejo zaprtje zaskrbljenost .
Pretok krvi in srčni

Salba so pokazale, da znižuje krvni tlak pri nekaterih ljudeh . Ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi , kot je varfarin ali kumadin bi se morali posvetovati s svojim zdravnikom , preden vzamete katero koli novo dopolnilo . Salba kombinaciji z antikoagulantno zdravilo lahko poveča krvavitev . Zaradi možnosti znižanja osebe krvni tlak , naj bi ljudje , ki jemljejo zdravila za srce posvetujte z zdravnikom pred začetkom režim salba . Salba lahko zniža krvni tlak prenizek , če ga jemljemo v kombinaciji z uporabo predpisanih zdravil , ki je namenjen zazniževanje krvnega tlaka . Zdravila , ki so sprejeti za zniževanje krvnega tlaka lahko vključujejo tablete za odvajanje vode , zaviralec angiotenzinske konvertaze , zaviralci kalcijevih kanalčkov in adrenergičnih receptorjev beta .
Alergije

Če veste, da imate alergije na salba , chia ali salvia ne uporabljate salba semen. Ljudje, ki imajo alergijske reakcije na gorčičnih ali sezamovo seme , morate biti previdni zaradi povezave med tem alergije in salba alergije. Študije in raziskave o salba so bili omejeni, tako se posvetujte s svojim zdravnikom , preden vzamete salba če že imate alergije na hrano . Kot pri večini alergije hrane so lahko simptomi alergijske reakcije vključujejo, vendar niso omejeni na , otekanje ustnic, jezika, grla ali obraza , koprivnica, mravljinčenje v ustih ali v hujših primerih anafilaksije.

hujšanje

Salba seme zmanjša občutek lakote pri nekaterih posameznikih , ker so semena preprečiti kalorij iz vsrka v vaš sistem . Salba oglaševalci spodbujajo , da salba varna za otroke za uporabo. Pediater se je treba posvetovati pred začetkom kakršne koli režim kot dodatek pri otrocih . Čeprav so mnogi ljudje iščejo orodja hujšanje , otroci pogosto potrebujejo bistvenih kalorij za pravilno rast .