Naravni dodatki za povečanje njihove moči

Telo je način regenerirati po intenzivni vadbi ; Vendar pa nekateri naravni dodatki dajejo telesu spodbudo , ko gre za gradnjo in popravilo mišic , kar pomaga povečati moč. Nekateri naravnih dodatkov , če se jemlje , pomaga graditi mišice in izboljša zmogljivost , moč in hitrost . Whey Protein

Uživanje beljakovin po vadbi pomaga mišice za popravilo in obnovo . Whey protein jehitro raztapljanje beljakovine , zato je mogoče sprejeti takoj po tem, ko je režim vadbe. Kdaj lahko mišice popravilo in hitro in ustrezno obnovo , moč telesa povečuje . Prav tako lahko pijete sirotkinih beljakovin napitek pred spanjem . Medtem ko spite , vaše telo ima priložnost, da se osredotoči na popravilo vaše mišice , ki jih držimo v optimalni formi.
Kreatin Monohidrat

Kreatin monohidrat jenaravni dodatek , ki omogoča pomaga mišice absorbira vodo . Mišice potrebujejo vodo , da se lahko premikajo in flex . Če ste dehidrirani in mišice se ne absorbira vode , se lahko pojavijo krči .
Branch verige aminokislin (BCAA)

Branch verige aminokislin (BCAA ) pomaga tvorbo mišic , kakor tudi zmanjšati utrujenost in pomaga ohraniti koncentracijo BCAA v telesu . To omogoča boljšo vzdržljivost med vadbo , s čimer so mišice težje delo in izgradnjo moči .
Multivitaminov

Niso vsa živila vsebujejo vitamine , ki so potrebni za pravilno izgradnjo mišic in popravilo . Ključ za povečanje moči je, da so mišice, ki so ustrezno hidrirani , močne in sposobne , da se ustrezno popraviti po vadbi . Ob en multivitaminski na dan je koristno pri krepitvi moči .