Kako Primerjaj najboljši okus beljakovine v prahu Mix

Mnogi ljudje dopolnijo svoje prehrane s proteinskimi praški ali beljakovinskih napitkih . Obstaja veliko dejavnikov , ki gredo v izbiri beljakovin v prahu , ki je pravi za vas , vendar zelo pomemben dejavnik je okus . Če jeprah , ki ga uporabljate neužitna , verjetno ne boš šel , da ga pijejo zelo pogostod ne bodo imeli koristi od njega. Okusite lahko Testna

Veliko ljudi vam povem svoje najljubše beljakovin v prahu , vendar je edini pravi način , da ugotovite, kaj deluje za vas je storiti, da bi okus preizkusite sami. Bodite izlet v vaš lokalni zdravstveni ali naravne hrane trgovini in se pozanimajte o beljakovinskih napitkih . Pogosto se botrgovina enoposteljne stažem vzorce , ki jih lahko kupite za pod $ 2 in poskusite . Na ta način, če vam ni všeč nekaj, kar poskusite , ne boste dolžni uporabljati celotno posodo samo zato, ker ste ga kupili .
Odločite se, kako jesti vaš beljakovine v prahu

so

Beljakovinski praški niso omejene na preprosto se zmeša z vodo in guzzled navzdol . Mnogi ljudje dodati beljakovinskih praškov za napitke; na ta način , lahko dodate sadje ali druge sestavine, da se bo maska ​​okus in teksturo beljakovin v prahu . Prav tako se lahko poškropi tudi na vaš žito ali pečen v nekaj . Glej povezavo v razdelku Resources za dodatne načine, da uživajo beljakovin v prahu.
Izbrati nekaj zdrava za vas

Čeprav okus je pomembno , poskrbite, da beljakovine v prahu izberete, je zdravo za telo. Nekatere beljakovine v prahu so zelo poceni, vendar bi bilo treba z nizko kakovostnih beljakovin , da vaše telo ne more absorbirati zelo dobro . Prah lahko vključuje tudi umetne sestavine, ki bi lahko bile škodljive za vaše telo. Oglejte si spletno stran , navedeno v poglavju Viri za veliko pregledov različnih praškov .

Tudi zavedati, da lahko preveč beljakovin je nezdravo. Priporočeni dnevni vnos beljakovin vsakogar je drugačen in se lahko izračuna na podlagi telesne teže , tip telesa in ravni dejavnosti . Bodite prepričani, da se posvetujte z zdravnikom ali s prehrano pred dodajanjem veliko dodatnih beljakovin v svojo prehrano .