Vitamini v wheatgrass

Wheatgrass , eden od prvih uvedenih in najbolj priljubljenih zelenih " superfoods ", vsebuje veliko vitaminov , mineralov in drugih hranil . To se pogosto pijejo ljudje, ki so poskušali graditi mišice in pridejo v formo; nekateri ljudje ga celo uporabljajo za razstrupljanje svoje telo in zdraviti telesne poškodbe . Vitamin C

Vitamin C je običajno povezana s citrusi , kot so limone, limete in pomaranče . Vendar , unča za unčo , pšenična trava vsebuje več vitamina C kot pomaranče . Močan antioksidant , vitamin C je koristno za opomogla od bolezni (vključno prehlad ) in preprečevanje bolezni (kot so skorbut , ki je skupna za jadralce med 1500 in 1600 zaradi pomanjkljivosti v tem vitaminu ) . Nekateri ljudje menijo, vitamin C lahko pomaga tudi hitrejše reševanje mačka , ki je lahko posledica antioksidativnim učinkom . Problem pri wheatgrass je, da človek ne more prebavljiv kottrdno snov . Izkoristiti svoje prednosti , morate utekočini na pšenico , nato pa ga piti .
Vitamin

Vitaminse tradicionalno nahaja v globoki oranžne ali zelene zelenjave , kot so korenje , brokoli listi , sladek krompir in špinača , in to je študije so pokazale, vitaminski lahko pomagajo vzdrževati vid osebe . Vendar pa glede na dnevna Foods.com , pšenična trava ima dvojno količino vitamina A , da bi lahko dobili , ki jih jedo isto količino korenja , ki poleg wheatgrass sonajbogatejši vir , ki niso živalskega vitamina . Na

drugih hranil

Wheatgrass vsebuje vrsto drugih pomembnih vitaminov . To je bogata z vitaminom E , vitaminom K in vitaminov B -kompleksa . Pšenična trava je tudivir vitamina B- 17 , znan tudi kot amygdalin , ki Nekatere študije kažejo, lahko pomaga ubranijo raka. Poleg teh vitaminov , pšenična trava vsebuje 17 aminokislin in 92 različnih mineralovčloveško telo uporabi in potrebah . Hranila v wheatgrass so rekli tudi za pomoč v boju proti raku in popravila celične poškodbe pljuč .