Salmon Oil in depresija

je Salmon olje že dolgoalternativni vir omega- 3, dodatek za telo . Nedavne raziskave kažejo, da omega - 3 bistveno pri zdravljenju depresije in zlasti bipolarno motnjo . Dejstvo je, da je obsežen raziskovalni razvoju po vsem razmerja med lososa olja in zdravljenju depresije . V zmernih količinah , losos služi kot zdravo poleg lastnega tedenski dieti . Tukaj je še nekaj dejstev, ki jih morate vedeti . Salmon Oil in depresija

list čustvenih motenj je objavila študijo 1998 , kjer raziskovalci zabeležili znatno nižje vrednosti omega-3 v rdečih krvnih celičnih membran bolnikov z depresijo . Po tej študiji je biloširoko paleto testov na nadzorovanih skupinah obeh bolnikih z bipolarno motnjo , in tistih, ki trpijo za klinično depresijo , vse je ugotovilo, da v kratkem časovnem obdobju , kar za štiri tedne , sprožiti, le 9,6 gramov ribjega olja na dan je pokazala bistven porast omega -3 v njihovem krvnem obtoku ima za posledico zmanjšanje depresivno razpoloženje.
Zgodovina

leta 1980 je bilo ugotovljeno, da so imeli ljudje Inuti nizko stopnjo bolezni srca zaradi prehrane bogato rib . To je kasneje ugotovila, da je maščobne kisline omega -3 v ribah , kaj zaščitena njihova srca . Prva študija narejena na učinke omega-3 je bilHarvard pilotna študija, izvedena v letu 1999 na 30 bolnikih z bipolarno motnjo . Polovica teme so imeli 9,6 grama kapsul ribjega olja ,druga polovica pa je prejel oljčno olje . Sojenje je bilo načrtovano , da gredo na za devet mesecev , vendar pa je bil ustavljen po štirih mesecih zaradi neverjetne rezultate , ko jeskupina Omega -3 so ostali v remisiji veliko dlje kot pri bolnikih s placebom . V letu 2003 je bilavišja paradoks odmerek , ki ga tvori Stanley Foundation bipolarno mreže . Skupina izvedla študijo na 59 depresivnih in ugotovili, da so dobivali 6 gramov na dan ni imel zniževanje koncentracije depresije , ki razkrivajo , da je za zdravljenje depresije pri ribjega olja vsaj 9,6 gramov dnevno dajemo pacientu .

Zdravljenje za bipolarno motnjo

Po spletni MD , Omega - 3 maščobne kisline so zelo učinkoviti pri zdravljenju nihanja razpoloženja pri bolnikih z bipolarno motnjo ,velik gateway motnje v klinično depresijo . Tradicionalno je bilo zelo malo uspešnih zdravljenja za to stanje , ki bi lahko revolucionarno pri zdravljenju bipolarne motnje .
Ostale koristi za zdravje

Omega -3 podpira možgane in živčni sistem in lososovo olje je eden izmed najbogatejših virov omega-3 . Lososovo olje je tudi opozoriti , da se prepreči Alzheimerjevo bolezen , kakor tudi bolezni srca skozi znižanje trigliceridov in povečanje HDL holesterola , ki je priznan kot dobrega holesterola . Omega-3 maščobne kisline, deluje tudi kot antikoagulant za preprečevanje strjevanja krvi in zmanjšuje visok krvni tlak.
Opozorila

Salmon je znano, ker je veliko maščob in ko so ti Omega - 3 maščobne kisline in šteje , da je zdrava maščoba , preveč katere koli vrste maščob lahko povzroči visok krvni tlak , sladkorna bolezen, in na dolgi rok , potencialni srčni zastoj . Pri uporabi velikih odmerkov lososovo olje za zdravljenje klinične depresije , je najbolje za vas, da dostop do omega-3 boste morali z uporabo kapsul ribjega olja , v nasprotju vključuje dejansko lososa v vaši prehrani .