Potencialnih tveganj beljakovinskimi dopolnili

Beljakovine sobistveno hranilo za vsako človeško bitje za pravilno telesne funkcije . Oba selijo ljudje in profesionalni športniki potrebujejo ustrezno količino beljakovin vsak dan. Beljakovinski dodatki lahko pomaga pri povečanju mišične mase in vzdržljivosti , če jepravilen znesek sprejeti noter Ampak večino časa , ljudje porabijo več beljakovin kot tisto, kar dejansko potrebujejo . Visoki odmerki beljakovinski lahko zelo strupen. Dehidracija

Dehidracija je eden od glavnih tveganj, povezanih z beljakovinskimi dopolnili. Preveč vnos beljakovinski bo ustvarila presežek aminokisline, ki jih ni mogoče izenačiti v novih beljakovin, vendar bo pretvoril v maščobo in energije . Proces prestrukturiranja bo ustvarila presežek sečnine , kar bo posledično povečalo žejo ali dehidracijo . V športu , kot so dirke na smučeh , pravilno hidracijo je nujno potrebno; V nasprotnem primeru botekač muči huda dehidracija .
Vpliv na ledvičnega sistema jezik jezik

beljakovinska dopolnila niso bila dokazana popolnoma učinkovita in varna . Vedno obstajajo tveganja, povezana z njimi. Veliko beljakovinskih dopolnil morda vključuje nekaj dodatkov, ki bi lahko imele nobenih koristi na vseh. V najslabšem primeru bi lahko preveč beljakovinski strupena in lahko povzroči odpoved ledvic sistema. To lahko vpliva tudi na metabolizem za zmanjševanje apetita .
Je
Dušik Balance

človeškem metabolizmu beljakovin , izmerjena z ravnovesju dušika. Negativna bilanca dušika pomeni, da setelo ne dobi dovolj beljakovin , da bi ohranili osnovne telesne funkcije . To bo uravnoteženo z splakovanje beljakovine iz tkiv drugje v telesu . Ampak vnos beljakovin ne pomaga pri uravnoteženju dušik ; in ne , lahko poškoduje sečil s povečanjem ledvic preobremenitve .
Nevarnost ledvičnih kamnov

University of Texas pregleda o možnih tveganjih beljakovinskih dopolnilih je poročala, da "high proteinske diete dopolniti tveganje za nastanek ledvičnih kamnov z zmanjšanjem sečnega ravni citrata ( kar preprečuje nastanek ledvičnega kamna ) in z zvišanjem ravni sečne kisline ( sečne kisline pomaga pri oblikovanju ledvični kamni ) v krvi . "


drugih tveganj

Visoko beljakovinska dopolnila ne povečujejo stopnjo rasti mišic in okrevanje mišic , vendar so lahko zelo škodljive, potencialno škodljivo vitalne organe . Ti dodatki lahko povečajo tveganje za veliko večjih zdravstvenih težav , vključno izločanje kalcija , osteoporoza in nekatere vrste raka .