Zelena Lip školjka Oil Vs . Kril Oil

nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID), se štejejo za varne , ampak dolgotrajna uporaba je bila povezana z dvigom tveganje za bolezni srca in možganske kapi , kot tudi prebavne težave. To je pripeljalo nekaj ljudi , da iščejo alternative , kot so zeleni ustnice klapavice nafte in krila olja. Oba dopolnila so vedno bolj pozorni tudi za njihove visoke vsebnosti omega- 3 maščobnih kislin . Razlike med zeleno lip školjk olje in olje krila so majhne, ​​vendar je vredno omeniti . Opis

Zeleni rob školjke olje se pridobiva iz vrste iz školjke ( Perna canaliculus ), ki izvira iz Nove Zelandije . Ekstrakt začel se komercialno proizvaja , najprej v obliki prahu , ko je bilo ugotovljeno , da Maori plemena in ženske , ki so jedli školjke razstavljena dobrega zdravja . Kril so majhne , izredno bogate rake podobne kozice , ki prebivajo v globokem , neonesnaženo Arktiki in Antarktiki vodah .
Prednosti

Oba zelena ustnice školjke olje in olje kril so prehranska dopolnila tržijo kot ima protivnetne lastnosti , ki pomagajo lajšanje artritis in bolečine v mišicah . Ker sta oba olja tudi bogato z omega - 3 maščobne kisline , ki so mislili , da prispeva k zdravju srca za zniževanje holesterola . Kril olje, ki je bil touted kot pomoč za lajšanje predmenstrualnega sindroma , pa tudi, vsebuje antioksidant , imenovan astaksantin , je še posebej močno orožje proti vnetju.

Science sem

Nekateri dokazi podprla zahtevke za uporabo. Po avstralski raziskavi 2009 , objavljenem v temeljiti na dokazih komplementarne in alternativne medicine , Lyprinol ,blagovna znamka zeleno lip školjk nafte , je bilo dokazano, da zmanjšujejo vnetja pri živali, zato lahko delujejo pri ljudeh. 2.003 Korean študija je pokazala, da je Lyprinol storil pri bolnikih, ki pomaga artritisom pravzaprav po osmih tednih . Druge uporabe zelenega lip školjk oljem , čeprav niso bili v zadostni meri še raziskujejo inFDA je opozorila izdelovalce Lyprinol proti pretiranih trditev .
Science II

leta 2007 jekanadski raziskovalec je pokazala, da so bolniki, ki so jemali 300 mg krila oljem za sedem do 14 dni, so imeli precejšnje zmanjšanje vnetja in manj simptomov artritisa . Študija je bila objavljena v Journal of American College of Nutrition . Druga študija , je to eden od srca Research Group avstralskega , je tudi ugotovila, da je kril olje izboljšala glukoze in holesterola pri podganah , navedbo , da lahko pomaga ljudem z metabolnim sindromom .
Varnost
Ko predmeti v kanadski študiji, so kril olje v prehrani za 30 dni , so poročali

nobenih škodljivih učinkov. Ocenjevanje olja , ki so jih raziskovalci ugotovili, da jeolje varno . Podobno nobenega negativnega vpliva na zelenih ustnice školjke so poročali , čeprav je njegova varnost ni bila raziskana .
Premisleki

Glejte oznak proizvodov za pravilno odmerkih , vendar imeti v mislih, da jeUSDA priporoča dobili največ 3 gramov omega- 3 maščobnih kislin iz rib na dan. Pogovorite se s svojim zdravnikom , če imate sladkorno bolezen , so na večje tveganje za krvavitve ali imajo druge zdravstvene pogoje .