Kako jemati Fiber dopolnjuje z drugimi zdravili

Fiber ponuja številne koristi za zdravje , med njimi znižanje tveganja za bolezni srca in diabetes . Vlakna najdemo v zrnih , sadja in zelenjave , in je ključnega pomena za ohranjanje zdravja v prebavnem traktu. Odvisno od prehranjevalnih navad , je lahko težko dobiti priporočenih 25 gramov vlaknin na dan. Ob dopolnitvi vlaken na redno lahko pomaga nadoknaditi pomanjkanje vlaknin v naši prehrani . Vlaknine , vendar pa lahko motijo ​​delovanje nekaterih zdravil , pa bi bilo treba z njo skrbno ravnati s tistimi o zdravilih na recept . Navodila

1

se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom , če bo ob vlaken dopolnila posegajo v zdravilih na recept , ki jih morda jemljete. Fiber dopolnitev lahko zmanjša raven sladkorja v krvi in ​​absorpcijo nekaterih zdravil , kot so aspirin in varfarina .
2

jemanje zdravil , kot je predpisano , in čakati dve uri pred sprejetjem kakršne koli optičnih dodatkov . Vlaken dopolnila se lahko tudi dve uri pred jemlje zdravila .
3

Bodite vlaken dopolnila z najmanj 8 unč vode , da se prepreči zadušitev , sajvlaken začne nabrekati , kadar se zmeša s tekočino . Piti veliko vode ali drugih tekočin vsak dan pomagati izpiranja vlaken skozi prebavni trakt . Če se ne pijete dovolj tekočine na dnevni osnovi , se lahkovlakno dejansko povzroči zaprtje.