lososovo olje dopolnila imajo številne koristi za zdravje . Glede na zdrav - skincare.com , lososovo olje vsebuje omega- 3 maščobne kisline . Človeško telo ni naravno proizvajajo omega- 3 maščobne najdemo v lososovo olje kislin. Zdrava - skincare.com pojasnjuje, da najdemo v lososovo olje maščobne kisline izboljšuje kožo ; olje zmanjšuje zamašene pore , zmanjšuje vnetja v telesu , ki vodi do poškodbe kože , zmanjšuje suhost in s tem povezanih problemov in izboljšuje elastičnost. Maščobne kisline ustvari zdrave celične membrane ; vodijo škodljivih snovi iz celic, hkrati pa omogoča pomembna hranila palcev maščobne kisline igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju kože in vzdrževanju zdravja .
Vrste
Vse dobro , kakovostno lososovo olje ima enake ugodnosti kot druga . Esencialnih maščobnih kislin v olju , so tisto, kar ohranja kožo zdravo . Medtem ko jedo lososa jeneposreden način zaužil lososovo olje , je verjetno ni realno zaposameznika , da bi jedli lososa na dnevni osnovi . Lososovo olje dopolnila pridejo v obliki tablet in v obliki tekočine . Obrazec tabletka prihaja v Softgel . Tekočina pride v steklenici . Lahko vzamete tablete lažje kot tekočine , če ste na poti. Tekočina je uporabna za dodajanje lososovo olje za živila .
Tisto, kar je dobro?
Čistejši in manj rafiniranadopolnilo ,bolj učinkovito hranilni je . Kot je pojasnil na MayoClinic.com , nekatere vrste rib, vsebujejo onesnaževala, ki so lahko škodljive ; nevarne težke kovine , vključno z živim srebrom se kopičijo v ribjega mesa . MayoClinic.com trdi, da čeprav se lahko onesnaževala prisotna v mesu , se zdi, olje dopolnila , da vsebuje zelo malo živega srebra ; Zato , dodatki so splošno varno . Najdi olje iz rib , odvzetih iz čisto vodo. Zdrava - Green- Lifestyle.com navaja, da " Pomembno je, da izberejo divji , negojene , losos , ker so gojeni losos, postavljeno v boksih , so umetno obarvani , in lahko vsebujejo strupene raven industrijske kemikalije ".
Purchasing
cena morda zdi visoka, vendar ne pozabite, da kupujete enakovredno mesecu ali dveh vrednosti nafte. Najboljši kraji za iskanje lososovo olje dopolnil, ki so dobri za kožo so spletne dopolnjujejo drobno, polnovredna živila trgovin z dodatkom oddelka , dopolnila in vitaminski trgovinah in trgovinah z zdravo hrano . Ali raziskave , da bi našli posebno blagovno znamko in ceno, ki dela za vas.
Premisleki
Če ste zaskrbljeni zaradi morebitnega okusa ali vonja lososovo olje dopolnil , poglej za sorte, ki pravi " ne riganje " na steklenico , da se prepreči okus ribe in plina . Za vegetarijance , upoštevati tudi druge vire omega- 3 maščobnih kislin, kot lanenim oljem . Če želite, da lososovo olje sveže, našli dodatke , ki se prodajajo v neprosojne ali temnih posodah za zaščito pred škodljivim luči , da dodatek lososovo olje na priporočeni temperaturi , in si za lososovo olje dodatkov , ki so bili , pridobljenih z uporabo " hladno stiskano " metodo . Metoda hladno stiskano ne uporablja toploto , zato ne moti celovitosti hranil v olju .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane