Modro- zelena alga je bogata z beljakovinami in visoko karotenoidi , vitamini , minerali in esencialne maščobne kisline , ki zvišujejo splošno zdravje in pomaga izgubiti dodatne teže . Izdelek je v naravi najdemo v jezerih in se gojijo tudi v prostem cisternah. Bolniki, ki jemljejo alg dopolnila pogosto poročajo, dadodatek pomaga zadovoljiti apetit, medtem ko opravljajo svoje telo z dobro prehrano.
Hujšanje
Če želite izgubiti težo s pomočjo alg , morate porabijo 2 1/2 g modrozelene alge trikrat na dan . Prav tako redno izvaja s ciljem za 45 do 60 minut telesne dejavnosti na dan , vključno kolesarjenje , tek ali plavanje . Morate upoštevati tudi zdravo prehrano, bogato z zelenjavo in sadjem ter se vzdržijo junk živil ali izdelkov z visoko vsebnostjo nasičenih maščob . Vam svetujemo tudi, da porabijo 8 kozarcev vode na dan , ki pomagajo pri hujšanju in spat med 7 in 9 ur dnevno.
Tveganja
Čeprav stran učinki so minimalni, če ste začeli režim za alge dopolnilo , morate biti seznanjeni z morebitnimi tveganji . Ker lahko modro - zelene alge pomagajo pri kopičenju težkih kovin najdemo v onesnažene vode , sedodatek poveča svinca , živega srebra in kadmija ravni telesa. Ena posebna vrsta alg , Aphanizomenon flos - aquae , je bilo ugotovljeno tudi , da proizvajajo strupe v telesu . Nekateri bolniki so poročali tudi alergijske reakcije na modro -zelene alge .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane