Metagenics Diet

Metagenics jedružba, ustanovljena leta 1983 s poudarkom na področju znanosti o življenju . Njen namen je inženir prehranskih izdelkov , posebej zasnovane za pomoččloveško telo v borbi proti kroničnih bolezni in bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2 . Družba grosistične svoje prehranske dodatke , da zdravniki, ki nato prodajajo izdelke za bolnike. Prehrana

Vaš dnevno dieto in telesno vadbo igrajo pomembno vlogo v vašem splošno zdravje . Če imate kronično bolezen , delo s svojim zdravstvenih storitev, da se določi najboljši Metagenics prehrane. Naslov nezdravih prehranjevalnih navad , ste morda kot preveč hitre hrane in sladkarij . Nekatera živila , snovi in ​​navade lahko ovirajo vašo sposobnost za pravilno obdelavo hrane. Mednje sodijo kajenje , pitje alkohola in jemanjem določenih zdravil.

Ključ do zdrave prehrane je, da jedo vse, kar je v pravem razmerju . Družba odmori hrano v tri skupine: maščob, proteinov in ogljikovih hidratov . Ko pogledaš na vašem vnosa maščob , je pomembno, da se ugotovi, ali jemaščoba dobra ali slaba maščoba . Enkrat nenasičene maščobe, večkrat nenasičene maščobe in omega- 3 maščobne kisline sodijo v dobrem kategoriji , in jih lahko najdete te maščobe v oreščkih , hladnovodne ribe in laneno olje. Slabe maščobe vsebujejo trans maščob in nasičenih maščob .

Protein vsebuje popolne beljakovine običajno najdemo v živalskih virov in nepopolnih virov iz zelenjave. Pusto meso in perutnina, soja in stročnice zagotavljajo beljakovine . Da bi ohranili zdravo hrano , izogibajte dodajanju pitanja hrane, kot so maslo ali mast . Če je mogoče, pecite hrano , namesto da ga cvrtje .

Ogljikovih hidratov , poglej za polnozrnati živil , stročnic , sadja in zelenjave. Medtem ko bi prečiščenih ogljikovih hidratov , kot so bel kruh in pecivo dober okus , nisonajboljši vir ogljikovih hidratov.
Doplačila

Kjeprehrana Metagenics razlikuje od drugih diet je v dopolnilih vključena v načrt prehranjevanja . Podjetje izdeluje posebno vitaminov in zeliščnih dodatkov za delo z nekaterimi kroničnimi boleznimi, in spodbujanje posebnih zdravstvenih elemente. Tu lahko najdete dodatke , namenjene za ohranjanje zdravja , telesne sestave , delovanja možganov , prebavo , črevesno zdravje, razstrupljanje , zdravje kosti , razpoloženje in še več.

Pomembno je delati s svojim zdravstvenih storitev, da ugotovi, kaj dopolnila dodati v svojo prehrano . Nekateri vitamini in zelišča lahko vplivajo na zdravila , zato poskrbite, da vaš zdravnik ve, kaj bo na redni osnovi .
Razstrupljanju

Kot del vašega Metagenics načrt , boste morda morali povečati svojo vodo in vnos vlaknin . Hrane z veliko vlakninami , kot so stročnice , riž in otrobi lahko pomagajo telesu odpraviti odvečne hranilne snovi . Fiber lahko pomaga tudi občutek sitosti in ureja vašo raven inzulina . Voda lahko prevoz hranil pravilno del tebe telesa in pomaga telesu pri razstrupljanju .