Ribje olje Hranilna vrednost

Po NutritionData.com , eno unčo ribje olje vsebuje 253 kalorij, 6 g nasičenih maščob , 160 miligramov holesterola in 560 odstotkov dnevno priporočeno vitamina A. Prednosti

ribje olje kisline zmanjšujejo vnetja , izboljša zdravje srca in možganske funkcije , krepitev imunskega sistema in dvigniti razpoloženje , glede na Northwestern zdravstvene vede Univerze .
Funkcija

Fish olje zmanjšuje aktivnost krvnih ploščic in oblog , ki je , zakaj je ribje olje dajati bolnikom z aterosklerozo , glede na University of Minnesota .

prehranskih virov

Prehranski viri ribjega olja vsebujejo hladno vodo ribe , kot so sardele, morske plošče , postrv , tuna, skuše in losos. Vendar pa je ribje olje je tudipriljubljen dodatek .
Skupnih imen

Druga splošna imena za ribje olje, ki vsebujejo omega-3 , EPA in DHA , po Nutros . com.
Stroški

Nature Made proda 180 kapsul steklenico 1.200 miligramov softgel ribjega olja za 14,99 $ . Bounty naravni ponuja 250 softgel kapsul na vsakih 1.000 miligramov , za 7,99 $ .