Kdaj Pijte beljakovinski napitek ?

Beljakovinski napitki sohitro izbira za nadomestek obroka ali povečati svojo energijo v povezavi s treningom . Beljakovinski opaži so enostavni za pripravo in so polni prehranskih dopolnil , zaradi česar soodlična rešitev za zaposlene posameznike . Upoštevajte naslednje predloge za najboljšo uporabo beljakovinskih napitkov v vaši prehrani . Meal zamenjava

Zmanjšajte vnos mastnih živil z zamenjavo obrok s hitro prehrano z Protein Shake . Če ste nagnjeni , da bi jedli na begu ali obrniti nezdrave izbire živil zaradi pomanjkanja časa , se lahkobeljakovinski napitek bitipozitivna obrok alternativa , če se uporablja zmerno. Čeprav bibeljakovinski napitek jedober dodatek za zaseden dni , se ne sme nadomestiti z zdravo prehrano.

Za hujšanje , izberite beljakovinski napitek , ki ponuja visoke hranilne vrednosti , ampak manj kalorij in manj sladkorja, kot tiste, ki bi lahko zasnovan za tiste, ki poskušajo razsutem stanju kot del športnega ali Veslanje programa.
Vaja

Izboljšajte vašo raven energije in potencial - mišično izgradnjo s pitjem proteinski napitek po vaja . Takoj po intenzivnem treningu , vaše telo je zelo dovzetno za beljakovin in hranil , kipost- workout Protein Shake idealno rešitev . Beljakovinski napitki sohitro in lahko prebavljiv vir prehrane, ki se lahko hitreje izenačene po vadbi kot kadar koli tekom dneva .

Izberite med sirotke in soje beljakovinski napitek izbore na podlagi nasveta vaš osebni trener ali zdravstvenega varstva ponudnik .

Kot pri vsakem prehranske pomoči , uporabite zdravo pamet , ko se zanašajo na beljakovinskih napitkov za prehranskih dopolnil .