Adapatogenic zelišč, tonik zelišč in nervine zelišč vsaka pomoč vaš stres na različne načine . Adapatogenic zelišča ali pomlajevalne zelišča , kot so ginseng in sladki koren , bi vaše telo prilagodi na stvari , ki vam povzročajo stres ali vam upreti stres. Tonic zelišča neguje svoje telo , vključno z nekaterimi celic, tkiv in organov . Prav tako graditi svojo imuniteto. Nekateri tonic zelišča so ginseng korenina Panax ginseng in . Nekaj tonic zelišča adaptogeni . Nervine zelišča , kot so črni cohosh in kamilice ozdravi vaš živčni sistem .
Kamilico in Pasijonka
Kamilica jenaravno zelišče uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni, , vključno s stresom . To lahko deluje kot blago pomirjevalo za pomiritev živcev in olajšali razdražljivost , tako da se lahko sprostite in dobili preostanek , ki jih potrebujete . Kamilica se lahko jemlje kot čaj , eterično olje , kapsule ali ekstrakta . Pasijonka je drugo naravno zelišče uporabljajo v boju proti stresu . Depresija zaradi stresa bi lahko pripomogle tudi ob passionflower . Ima blago sedativni učinek , ki prihaja predvsem iz rastlinskih listov in stebel . To vam lahko pomaga , ko si živčen in napet , brez povzročanja zasvojenosti .
Kava in Valerian Root
Kava jeanti- anksioznost zelišče, ki lahko pomagajo lajšanje stresa , napetosti in se sprostite mišice . Relief stres prihaja iz kemikalije v kava imenovano kavalactone . Če ste občutek je poudaril, ko greste v posteljo , lahko kava pomaga zaspati. Kava se ne sme jemati z alkoholom ali antidepresivi . To se ne sme jemati tudi za daljše obdobje , saj lahko poškoduje jetra . Poskrbite, daboste vzeli kava je najboljše kakovosti , da bi dobili optimalne koristi. Valerian koren jenaravna rastlina, ki se lahko uporablja za zdravljenje občasno živčnost ali stres . Morda se umiriti svoj um in se sprostite mišice . Valerian koren lahko tudi vam pomaga spati bolje, saj ima pomirjevalne lastnosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane