Glukozamin sulfat jenajbolj pogosto uporablja skupno dodatek na trg . To skupno hranilo jepomemben gradnik za sklepnega hrustanca , ki izhaja iz lupin kozic , jastoga ali rakovice. Zdravje Academy Singa izvedli študijo v letu 2010 , ki je pokazala, da so bolniki, ki so jemali glukozamin sulfata opazila izboljšanje simptomov bolečine, povezane z osteoartritisom . Bolniki so imeli tudi manj napredovala osteoartritisom kolena . Glukozamin je priporočljivo, da je treba sprejeti na 1500 miligramov na dan.
Hondroitin
hondroitin naravno prisotna v telesu in jepomemben del hrustanca . Ta hranil pomaga ohranjati vaš hrustanec zdravo z absorpcijo tekočine v vezivnem tkivu . Hondroitin zagotavlja tudi temelje za telo za ustvarjanje novih hrustanca . Zdravje Academy Singha v tam študiji 2010 navaja, da se zdi, bolniki kažejo zmanjšanje simptomov osteoartritisa z vnosom Chondroitin . Glukozamin in hondroitin ponavadi skupaj za sinergijske koristi.
Metilsulfonilmetanske
metilsulfonilmetansko ali MSM na kratko , je oblikabiološko razpoložljiva žvepla v telo . Žveplo pomaga ohranjati svojo vezno strukturo tkiva in krepi tkivo , ki so sestavni del sklepa. Southwest College Research Institute izvedli študijo , ki jo zapisali udeleženci , ki so prejeli 3.000 miligramov dvakrat na dan MSM imela bistveno zmanjšanje bolečine in izboljšanje pri opravljanju dnevnih aktivnosti . MSM se lahko jemlje samostojno ali v povezavi z Chondroitin in glukozamina .
Bromelain
Bromelain jeprotivnetno encim , pridobljen iz rastlin iz družine Bromeliaceae . Ananas je ena taka rastlina . Ta encim je treba opozoriti, da se razgradijo fibrin , ki zmanjšuje otekanje okrog sklepov. Univerza v Minnesoti navaja, da Bromelain vsebuje zmožnost, da ustavijo vnetje in bolečino v revmatoidni artritis in osteoartritis in športnih poškodb. Priporočeni odmerek je 400 miligramov sprejeti 1-3 krat na dan . Prosimo, upoštevajte, da Bromelain se ne sme jemati z predpisovanja zdravila za redčenje krvi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com