Niacin Cleansing

Niacin (vitamin B3) jevitamin topen v vodi in je skupno ime za dve spojine: nikotinsko kislino in niacinamidnih . Uporablja se za zniževanje holesterola , detox telo in včasih za zdravljenje bolezni koronarne arterije . Razstrupljanje

Niacin pomaga telesu izločati toksine, ki se kopiči v telesu in so shranjene v maščobnem tkivu . Niacin poveča pretok krvi skozi arterije in majhne kapilare tako, da razširi krvne žile . To poveča pretok krvi spodbuja boljše transport kisika in hranilnih snovi do organov in pomaga odpraviti toksinov . Niacin tudi pomaga zmanjšati simptome anksioznosti in depresije .
Doziranje

predlagal, niacin čiščenje odmerek je 3,000 do 9,000 mg razdeljena na tri odmerke skozi ves dan . Ob zadnji odmerek pred spanjem vam bo pomagalo zaspati brez nelagodja . Če ste vzeli niacin na prazen želodec , bo rdečica kože ponavadi pojavijo v 20 minutah . Če ga neposredno po obroku , lahko traja dlje, preden začne učinkovati .
Izogibanje Nelagodje

niacin čiščenje lahko neprijetno , s potenjem , srbeča koža , kratka sapa , hitro bitje srca in omotica . Da bi zmanjšali nelagodje , začnite niacin zdravljenje z nizkim odmerkom in postopno povečanje odmerka skozi ves dan . Jemanje aspirina nepremazan 20 do 30 minut pred odmerkom niacina lahko pripomogla tudi k zmanjšanju neprijetne učinke , medtem ko se ne vmešava v prednosti .
Vnos Side Effects

Niacin ima več možnih stranskih učinkov. Ker niacin spodbuja povečanje krvnega pretoka, ki povzroča kapilare razširiti , bolj vtoka krvi bližje površini kože . To povzroči značilno splakovanja učinek , ki jerahlo pordelost in toplota kože . Rdečica je običajno bolj izrazita v obraz, vrat , ušesa in podlahti , čeprav se morda zdi na drugem mestu . Niacin flush običajno konča v približno 10 minutah , čeprav bo ob večjih odmerkih ali ob niacin na prazen želodec , da bo bolj izrazita in traja dlje . Rdečica je pogosta , vendar ne bi smela bitirazlog za skrb, saj je le redko škodljiva. Srbenje kože je tudipogost neželeni učinek ; kot celice odstranitev odpadkov , ki jih proizvajajo histamine , ki povzročajo srbenje .

Resnejši neželeni učinki so driska, slabost, bruhanje , vrtoglavica, zamegljen vid , suha in luskasta koža , zlatenico in motnje v delovanju jeter . Če opazite katerega od teh simptomov, po zaužitju niacin , morate takoj nehajte z jemanjem in se posvetujte z zdravnikom .