Vpliv selena in Cink

selen in cink sta kemijski elementi , ki se običajno uporabljajo v prehranskih dopolnilih . Medtem ko je selen znana po svojih antioksidativnih lastnosti ( zmanjšujejo oksidacijo maščob v krvi) in njeno sposobnost, da utrdi telo pred prostimi radikali ( potencialno nevarni , zelo reaktivne molekule nenabitimi ) , cink najbolj znan po svoji sposobnosti, da stabilizira celične strukture . Kombinacija teh dveh elementov ima lahko številne učinkov na telo . Spodbujanje imunskega sistema

selen in cink sta dva izmed najbolj pomembnih hranil, za krepitev imunskega sistema , glede na National Institutes of Health . Selen pomaga z delovanjem številnih imunskih mehanizmov sistema , vključno s T limfocitov , makrofagov in nevtrofilcev . Zaradi tega se lahko dodatni vnos selena k zmanjšanju tveganja za nastanek raka in je povezana tudi z preprečevanju napredovanja HIV in AIDS-a . Poleg tega lahko selen pomoč pri lajšanju vnetij , in povečuje gibljivost sperme . Tudi v skladu z NIH , zaradi zmožnosti Cink je reguliranja celične strukture različnih encimov in proteinov, ki lahko pomaga povečati odzivnost imunskega sistema . Cink je bilo dokazano , da pomaga zmanjšati razvoj okužb in podaljša stopnje preživetja posameznika.
Gut raku

Po nature.com ,študija 1999 , ki ga izvede znanstveniki na univerzi v Neaplju je pokazala, da so bolniki, ki trpijo zaradi raka črevesja (ali prebavnega sistema, raka, kot na debelem črevesu in danke ) , ki so se zdravili s kemoterapijo, se je zmanjšal stranske učinke pri jemanju selen in cink dodatke . Na splošno bolniki , navedene dodatke je bilo bolj energična in imela večje apetite kot tisti, ki niso bili. To lahko selen in cink pomembna hranila za črevesno tečajev za zdravljenje raka .
Preprečevanje Salmonella

Morda zaradi komplementarnih učinkov selen in cink natelo imunski sistem, ta par elementov, ki je še posebej primeren za preprečevanje nastanka simptomov, povezanih z salmonelo ; ali vsaj, da je tisto, karznanost zdaj kaže . Po mnenju združenja Perutnina Science ,študija 2000 , ki ga ministrstvo za prehrano živali Tanta univerze izvedli pokazala, da otroška piščancev , ki so bili okuženi s salmonelo , in potem hranili s hrano, bogato s selenom in cinkom izkazalo zdrava , razen za piščance , ki so bili okuženi , vendar niso prejeli posebna prehrana . Selen in cink kokoši krmijo imeli normalno delovanje rast telesa in na splošno utrpel minimalno ali brez neugodne učinke od salmonele . Medtem ko jeraziskava ni bila ponovili pri ljudeh , je to nov dokaz - v povezavi s tem, kar vemo o tem, kako selen in cink lahko spodbudi imunski sistem - vodi znanstvenike, da verjamejo, da bi lahkokombinacija hranil, pomagajo v boju s salmonelo pri ljudeh.
Negativni učinki

Pri zelo visokih odmerkih lahko selen strupena , zato vitaminuk.com priporoča, pri čemer ni več kot 200μg ( mikrogramov ) hranila na dan . Neželeni učinki zaradi prevelikega odmerka lahko vključujejo draženje kože , kot so srbenje , izpuščaj ali koprivnica , oteklina jezika , ustnic ali obraza ,občutek tiščanja v prsih in težave z dihanjem .