Kaj morate storiti s potekel vitaminov ?

V skladu s klinike Mayo , vitamini in minerali, ki pomagajo pri rasti in popravila tkiv in celic . Lahko dobite večino vaših vitaminov od živil , predvsem sveže zelenjave in sadja , vendar boste morda morali vitaminskih dodatkov zdravstvenih pogojih ali nadoknaditi tisto, kar manjka v vaši prehrani . Če vitamini dosežejo svoj datum poteka , preden jih lahko uporabljate , preučila načine , da se ga znebijo . Kompost

zmeljemo up svoje stare vitamine v kavni mlinček in jih dodajte v kompost . Če vi ali kdo veš uporablja kompost za vrtnarjenje , lahko dodatne vitamine obogati tla . Glede na kliniki Mayo , poteklih vitamini izgubijo moč . Jakost lahko ostaneenaka za majhne sledi mineralov . Koristi od tal več mineralov, kot so magnezij .

Če imate sobnih rastlin , potresemo zdrobljene vitamine v lonec . Vaš obrat bo še posebej koristila dodanih mineralov .
Flush

splaknemo svoje pretečene vitamine v WC školjko . Glede na zeliščni farmacevtom in naturopatske zdravnik David J. Foreman, R.Ph. , ND, lahko izpirajte potekle vitamine v WC školjko . Flushing vitamini ne povzročajo škode na vaš septični sistem. Pustimo, da se vitamini , da se raztopi , preden rdečica . Nekatere mineralov lahko na koncu nazaj v vodnih sistemih , ki so povezani z komunalnih vira . Ti minerali lahko na koncu na dnu pritrdilna ribnika ali nazaj v tla, če se katerikoli kanalizacije vodo filtriramo in nato uporabijo na druge načine . Jih splaknemo v majhnih količinah naenkrat . Recikliraj svoj vitaminski zabojnike iz plastičnih mas.
Trash

Vrzi potekli vitamine v smeti . To jenajbolj potraten način znebi vitaminov , saj bodo najverjetneje končajo na odlagališču , in to jim bo trajalo dolgo časa, da razgraditi in zemljo krme. Plastenka traja več časa, kot so vitamini razgradil .
Opozorilo

Če vrgel svoje vitamine stran v smeti , se prepričajte, da otroci nimajo dostop do smeti. Čeotrok zaužije celo steklenico potekel vitaminov , obstajamožnost poškodbe jeter . Vitamini in železo lahko usodna v visokih odmerkih tudi če je bilajakost ogrožena . Imate ne morejo vedeti , kako močna so vitamini , tudi če se je iztekel . Nekateri minerali in nekaterih vitaminov lahko imajo svojo moč več kot drugi.