Bad Učinki Yerba Mate čaj

Yerba mate jedodatek, namenjen za pripravo priljubljen Južne Amerike čaj. Ta čaj je še posebej znana v Braziliji , Argentini , Urugvaju in Paragvaju . To je poznana po svojih domnevnih koristi za zdravje, ki je pripisan svojih antioksidativnih lastnosti. Vendar pa , čeprav lahko yerba mate čaj vsebuje antioksidativne lastnosti , ki so v pomoč pri spodbujanju dobrega zdravja v nekaterih pogledih ,dodatek vsebuje negativne lastnosti , kot tudi, kar lahko privede do nezaželenih stranskih učinkov. Napetosti

Yerba mate čaj vsebuje flavonoide , kot tudi caffeoyl derivatov , kar pomeni, dačaj vsebuje antioksidante in kofein. Ker so antioksidanti blagodejne učinke na telo , kofein pa ne. En stranski učinek kofeina je napetost v mišicah . V skladu z Yerba Mate Združenje Amerik , standardno porcijo yerba mate čaj vsebuje 40 mg kofeina . Vendar pa večina ljudi porabi več kot standardni obrok , ki je le med 6. in 8. oz . To veliko kofeina pripomore k mišični napetosti in nelagodja , še posebej pri ljudeh, ki so nagnjeni k kofeina stranskih učinkov .
Apetita

Yerba mate čaj jezaviralec apetita . Čeprav se to zdizaželena vpliva , ki ga veliko ljudi , ki želijo izgubiti težo , je lahkonegativen stranski učinek na druge ljudi, ki so prelahki ali na stabilno težo. Ker ta čaj vsebuje kofein, ki jepoživilo, saj pogosto povzroči, da ne bo lačen , kar bo posledično povzročilo , da ne bi jedli . To lahko pripelje do resnih zdravstvenih težav v daljšem časovnem obdobju , če setelo ne dobiva dovolj hranilnih snovi ali preveč teže se je izgubil .

Insomnia

veliko porabo v yerba mate čaja lahko privede do nespečnosti , še posebej, če je redno porabi na dnevni osnovi . Pivci tega čaja lahko pride do nespečnost ponoči , ki jih je mogoče pripisati vsebnosti kofeina v yerba mate čaj. Nespečnost lahko povzroči utrujenost , pomanjkanje energije in Ćudljivost ves dan . Prav tako lahko povzroči utrujenost , ki lahko postanezdravstveno stanje in je nezdravo.
Razdražen želodec

Yerba mate čaj lahko povzroči želodčne težave . Ko se porabijo velike količine kofeina ,rezultat je pogostotežave z želodcem . To stanje je še slabše , če jekofein porabi na prazen želodec in lahko celo izzivati ​​bruhanja pri nekaterih posameznikih . Verjetnost tega stranski učinek je pri nosečnicah , ki so doživeli slabost že povečala . Prav tako bo veliko ljudi zaužije zdravilo , ko se pojavijo želodčne težave , in pri tem preveč zdravila je lahko slabo za zdravje , kot dobro.
Zmote

negativne stranske učinke se yerba mate čaj malo in blagi. Vsi ti neželeni učinki so zaradi vsebnosti kofeina v čaju , in mnogi od teh simptomov, se lahko Samoinduktivan ga porabijo preveč čaja . Predlagani dnevna poraba z Yerba Mate Društvo Amerik je 2 ali 3 skodelice Yerba mate čaja , ki vsebujejo samo 3 ali 4 grame yerba mate infuzijo.