Prednosti beljakovine iz sirotke

Obstaja veliko vrst beljakovinskih praškov na trgu . Nekatere od teh so soja, jajca , riž, konopljo in celo grah beljakovin. Toda mordanajbolj priljubljen od vseh je sirotka in koristi povedati zgodbo , zakaj . Na voljo je v številnih okusov , in ne samo, da se uporablja kot nadomestek obroka , vendar pa lahko služi tudi kot dodatno sestavino pecivo . Zaradi tega jeuniverzalni dodatek , iz telovadnice, pa vse do kuhinje . Lastnosti

Obstajata dve beljakovinski sestavine v mleku . So sirotka in kazein . Sirotka se uporablja v beljakovinskih praškov in je na voljo v mnogih okusih in različno velikih posodah , vključno s posameznih paketov.
Funkcija

Sirotka v prahu se obravnavati kot dodatek k načrt prehrana obrokveliko beljakovin . Prav tako jedopolnilo po izboru tudi za težo dvigala , ki ga uporabljajo v več načrtov za kosilo in po treningu .
Se Udobje

Whey protein se lahko začnejo shaker skodelico in odpeljali na oddaljenih lokacijah . To deluje dobro za ljudi, ki jedo pogoste obroke skozi dan.
Post Workout

Ena od največjih prednosti sirotkine beljakovine je, da je zelo prebavljiva . To je razlog, zakaj bodybuilderji in teža trenerji ga uporabljajo v tresenja takoj po vadbi . Prav na tej točki, da so vaše mišice kot goba inbeljakovine sirotke kickstarts postopek izterjave .
Lean

sirotkine beljakovine v prahu, ima visoko vsebnost beljakovin in malo drugega . To je nizka v obeh ogljikovih hidratov in maščob .
Prilagodljiva

Whey protein meša z lahkoto . To omogoča enostavno dodati v drugih živilih, da se skupaj zlili za prigrizke in celo obrokov . Primer za to bi dodal nekaj beljakovin v prahu, ovseni kosmiči za zajtrk.
Za povečanje prostornine Up

Sirotka v prahu se lahko doda tudi napitke dodati več kakovostnih kalorij . To se kaže tudi v tiskani gainers , ki iščejo , da paket na večjo težo . Beljakovine v prahu se doda napitek iz mleka , sadja , oreškov masla in medu .