Granatno jabolko sok Analiza

gojijo v Indiji , Španiji in Izraelu že od antičnih časov (in v zadnjem času , v Združenih državah Amerike ) ,plod granatnega jabolka drevesa proizvaja izredno polifenolov bogat , okusen sadni sok. Raziskovalci na Oklahoma State University , so med drugim pokazali, da je sok granatnega jabolka ena izmed najbolj srčnih - zdrava sadnih sokov lahko pijejo . Dodatne klinične raziskave je v teku razumeti soka edinstven antioksidant in kardioprotektivno učinke. Lastnosti

jesok granatnega jabolka sadje znanstveno dokazano , da imajo najvišjo raven antioksidantov vseh pijač v polifenolnih bogati pogosto srkali v Združenih državah Amerike. Sok ima antioksidativno količnik , ki je polna trikrat višja od obeh rdečega vina in zelenega čaja , kot tudi veliko bolj proste radikale - čistilnega moči kot druge sadne sokove (na primer grozdja ali brusnice ). Vrste polifenolov , ki so vsebovani v sok granatnega jabolka in so odgovorni za vse te zdravstvenega podporo oblasti so poklicani ellagitannins in antocianini . Dvaindevetdeset odstotkov aktivnih antioksidantov v soku so ellagitannins , ki jih najdemo v lupine in stržena .
Effects

Granatno jabolko polifenoli ščitijo srce , ampak to je ni vse ; imajo vrsto drugih blagodejnih učinkov . Medtem ko je rdeče vino in čaj delo za večjo naravno sposobnost telesa , da se zaščiti pred oksidacijo , sok granatnega jabolka presega tisto, dejansko izniči napredovanje ishemičnih poškodb in normalizirati krvni tlak . Za razliko od nekaterih drugih dodatkov ,sok je prav tako učinkovita , ko to niedini element v mešanici - to je opazno promovirajo zdravje učinke tudi pri bolnikih, ki so že na več zdravil za njihove bolezni srca
<. br >
Premisleki

Raw sok granatnega jabolka , saj ni bil podvržen vplivu hranili ubijanje iz toplotne obdelave , je vedno bolj zdravo kot pasteriziranega sorte. Če jesok pakirana v kozarcu namesto bisfenola A izpiranja plastike , tolikobolje. Organski sok granatnega jabolka je dokazano , da so veliko bolj pomembna koncentracija fitohranil . Način reje je tudi boljše za okolje , in vrednosti vitaminov in mineralov bo večja , če bi bile vir granatna jabolka razrasla .
Prednosti

Koristi visokokakovostno sok granatnega jabolka so številni. V seriji študij, izvedenih na skupinah ljudi in laboratorijskih glodalcih je Oklahoma State University , jesok prikazano , da deluje samo kot antioksidant , ampak tudi ob antiatherogenic ( non - plak tvori ) , antihipertenziv in protivnetni učinek . Zanimivo je, da bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 , ki so prejeli dozo sok granatnega jabolka doživljajo zmanjšala lipidno peroxidization , nekoliko zmanjševanju kardiološki nevarnosti bolezni. Bolnikov s hipertenzijo podane sok granatnega jabolka doživela padec sistoličnega krvnega tlaka .
Opozorilo

Pomembno je , da preberete etikete pazljivo pri izbiri sok granatnega jabolka kot prehransko dopolnilo . Veliko šipek sokov na trgu so odrezani s cenejšimi sokovi , kot grozdja ali jabolk , ki imajo veliko bolj prazna prehranski profil. Poleg tega, da je najbolje, da bi se izognili sokove iz koncentrata , saj imajo tendenco, da se priložena dolge razdalje ( iz osrednje Azije , na primer ) in rehidrirano ko bodo zdržali do države . Odstranitev vode za plovbo odtoki veliko prvotnih hranilnih snovi , zmanjšanje zdravstvene koristi soka .
Potencialni

Obstajamožnost, da lahko sok granatnega jabolka močno orožje v boju proti raku dojke -darilo za zdravje žensk na splošno. Nekateri testi so bili teče o učinkih fermentiranega soka , semena, olja in ekstrakta celuloze ( vsi , ki so na voljo v visoki kakovosti, surovi sok granatnega jabolka ) na metastatskega raka dojk celic. Šipek dejansko posledica rakave celice na samouničenje , medtem ko preostali toksičen za zdrave celice . Po tem, nezanesljivi dokazi bogat zdravstvenih ugodnosti soka je za ženske , posebej za tiste v menopavzi in tik po njem. Obstaja veliko poročil o oprostitvijo vroče utripa , suhosti in glavobole , ko je granatno jabolko , sprejete kot del prehrane. To je lahko posledica estrogene lastnosti sadeža .