Je glukozamin &Ribje olje poljuben dober ?

Oba sta glukozamin in ribje olje so priljubljena dodatki v teh dneh , glede na število proizvajalcev Trobljenje njihovo učinkovitost enaka le znanstvenikom grebejo za oceno teh trditev . Več študij kaže na to , da imata obe nekaj koristi za zdravje , čeprav novejše študije kažejo, da je treba dopolnila skupaj za lajšanje simptomov skupnih pogojev, kot so revmatoidni artritis . Ribje olje in Omega - 3 maščobne kisline

Ribje olje je napolnjena z omega- 3 maščobnimi kislinami , ki so, čeprav jih ne proizvaja človeško telo , se šteje, da je bistvenega pomena za zdravje ljudi . Študije kažejo , da lahko te maščobne kisline pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj raka , povečajo delovanje možganov , pomaga vzdrževati zdravo telesno težo , odvrniti motenj razpoloženja , izboljša cirkulacijo in zmanjša tveganje za bolezni srca. Poleg tega se jemljejo omega- 3 maščobne kisline mislil, da zmanjšujejo vnetja ---glavni vzrok za bolečine pri bolnikih z revmatoidnim artritisom .
Glukozamin

Glukozamin je naravna substanca pri zdravih hrustanca . Menijo, da ob glukozamin dodatke pomaga karoserije in obnovo poškodovanega hrustanca , s čimer lajša bolečine v sklepih . Glede na kliniki Mayo , skupne terapije za bolnike z osteoartrozo vključuje ob glukozamin poleg kortikosteroidov , ter da ga dodate terapijo lahko pomaga zmanjšati potrebo po steroidov .
Glukozamin In kondroitinsulfat

glukozamin dopolnila so pogosto izdelani v spojine s hondroitin sulfat, ki je sestavni del molekule , imenovane proteoglikan , ki pomaga graditi elastičnost v hrustanca.
Združevanje doplačila

Zaradi protivnetnih lastnosti omega- 3 maščobnih kislin , ki so pri nekaterih bolnikih , ki trpijo za bolečinami v sklepih poročali dodano koristi ob ribje olje v kombinaciji z glukozaminom . Zato se nekatera podjetja na trgu dve dodatkov v kombinaciji . Merck celo omenja na svoji spletni strani , da sta ribje olje in glukozamin "varne in koristne dopolnitve standardnimi zdravili. "
Opozorilo

Najbolj glukozamin se pridobiva iz školjk in rib olje prihaja iz maščobnega tkiva sladkovodnih plenilcev rib, ki bi lahko imeli tudi višje koncentracije mercuary v njih. Bolniki, ki so alergični na lupinarje ali nekatere sladkovodne ribe ne smejo jemati dodatke , dokler ne določi izvor proizvoda . Poleg tega, ker se niti glukozamin niti ribje olje ureja FDA, je treba biti previden pri nakupu bodisi dopolnjujejo . Kupi glukozamin in ribje olje dopolnila samo od gospodarskih družb , ki imajo dober ugled.