Zdravstvene Prednosti beljakovine sirotke

Sirotka jeizredno veliko beljakovin snov najdemo v mleku . Kot mleko curdles v sir , trdno loči od tekočine . Ta trdni del je sestavljen iz maščob , laktoze in beljakovin . Proteini lahko razdelimo v dve različni skladb , kazeina in sirotkinih beljakovin . Sirotka jeizredno močan protein , ki prinaša več koristi za zdravje . Zakaj Whey ?

Sirotka je visoka kakovost beljakovin iz mleka . Ta protein je koristen za izgubo telesne teže , povečanju mišične mase in športne prehrane . Pomaga, pomaga imunskemu sistemu in graditi zdravo telo . Sirotka zagotavlja energijo in podpira pomembne telesne funkcije , kot so metabolizem in sposobnosti telesa za popravilo celic . Je
Body Building

Sirotka , ki jih uporablja telo gradbeniki že več let , bi pomagalo zagotoviti aminokisline potrebne za gradnjo tkiva. Bodybuilderji zanašajo na to dodatno spodbudo aminokislin , saj ni mogoče najti sam v mesu ali beljakovinsko bogatih mlečnih izdelkov , še posebej v tako visoki koncentraciji .
Uravnavanje telesne teže

Whey protein niso shranjeni kot maščobe skoraj tako hitro , kot so ogljikovi hidrati . Namesto tega , da zmanjšuje apetit in pomaga pri izgradnji mišic , ki povzročatelo , da gorijo več kalorij .
Sirotkin izolat

Whey protein izolat jenajčistejša oblika sirotka voljo . Vsebuje zelo malo maščob ali laktoze in je sestavljena iz 90 do 95 odstotkov beljakovin.
Sirotkin Koncentrat

Whey koncentrat jecenovno najbolj dostopen in na voljo sirotke na trgu . Čeprav ni čista kot sirotke , je še vedno 70-85 odstotkov proteina . Veliko koncentrirane mešanice sirotkine beljakovine ne vsebujejo določeno količino izolirane različico .