Kaj so prednosti 5 -HTP ?

L -5- hidroksitriptofan , navadno imenujemo 5 - HTP , jekemičnatelo uporablja za ustvarjanje živčni prenašalec serotonin . 5 - HTP je izpeljan iz esencialne aminokisline L- triptofana in vsebuje različne koristi za zdravje. Razpoložljivost

Ljudje lahko dobijo 5-HTP , ki ga jedo živila, ki vsebujejo L -triptofan , ki vključujejo meso, morske sadeže , sojo , skuto, špinačo , arašide in druge vire . 5 - HTP dopolnila so prav tako na voljo.
Hujšanje

5 - HTP jepriljubljen dodatek hujšanje . To lahko ljudje počutijo bolj satiated po jedi , v skladu z University of Maryland Medical Center , tako da porabijo manj hrane . Poleg tega so nizka raven serotonina povezano z impulzivno vedenje , ki lahko vključujejo prenajedanje .
Duševno zdravje

Nizka raven serotonina so povezani tudi z depresijo, tesnobo in obsesivno - kompulzivna motnja . Kertelo pretvori 5-HTP v serotonin , 5 - HTP ima podoben , a manj močan učinek kot antidepresivov , imenovanih selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina ( SSRI) .

Premisleki

5 - HTP dopolnila ne dela za vsakogar , po naravni dodatek strokovnjak in zdravnik Ray Sahelian , morda zato, ker ti ljudje imajo duševne bolezni z nizko stopnjo serotonina ne povzročajo .
Side Effects

5 - HTP neželeni učinki običajno blagi , kot so glavobol , zaspanost in zgago . Ob zelo visoke odmerke , ali kombiniranje 5-HTP z antidepresivi , lahko privede do resnega stanja, imenovanega serotoninski sindrom, s simptomi halucinacij in spreminjajočega srčnega utripa .