Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | vitamini

Signs &Simptomi Pomanjkanje vitamina D

Vitamin D , z vzdevkom soncu vitamina , jepotreben vitamin zbrali predvsem z izpostavljanjem soncu . Zdi se tudi v prehranskih virov (kot so ribe in jajca ) in se uporabljajo za obogatitev živilskih proizvodov (kot so mleko in trske jeter nafte) . Čeprav jemalo izpostavljenost soncu ,Mayo Clinic ocenah približno 10 minut vredno , je dovolj, da se prepreči pomanjkljivosti ,spletna stran Easy imunskega sistema Zdravje ocenah približno 80 odstotkov populacije nekaterih regijah so vitamin D pomanjkljiva. Krhke kosti

Vitamin D pomaga telesu pri absorpciji kalcija , lahko to neustrezne količine vitamina D povzroča hudo slabitev kosti . Pri dojenčkih in otrocih , to jevzrok rahitisa , bolezen pri katerikost tkivo ostane mehka zaradi pomanjkanja absorpcijo kalcija , ki povzroča okostje deformacije . Obrazec za odrasle rahitisa se ​​imenuje osteomalacije . Pri ženskah se to lahko pokaže kot osteoporoza .
Težave v mišicah

Zaradi njenega vpliva na kalcij , vitamin D , ki so potrebni za pravilno delovanje mišic . Brez dovolj kalcija , lahko mišice krč in ne bo deloval pravilno . Natančneje bodo mišice srca začnejo razgraditi vodi do kongestivnega srčnega popuščanja .
Bolezen živčnega sistema

pomanjkanje ustrezne količine kalcija v živčnem sistemu povzroča pomanjkljivo komunikacijo med živčnih vlaken . To se lahko kaže kot bolečina fantomskega ali trzanje . Tam je bilo nekaj razprave , da je pomanjkanje vitamina D eden od razlogov za fibromialgijo .
Psihičnimi motnjami

sezonska afektivna motnjapsihološko stanje, šteje, da je vložena s pomanjkanje sončne svetlobe v zimskih mesecih . Zanj je značilna simptomi depresije , vendar za razliko od depresije , ki je neposredno povezana s posebnimi časovnimi okviri , ko je manj svetlobe . V eni študiji , v skladu z Mayo Clinic , je dodatek vitamina D bolj učinkovito kot standardni svetlobno terapijo uporablja za zdravljenje motnje , ki omogočajo , dapravi krivec jepomanjkanje vitamina D , ki izhaja iz pomanjkanja svetlobe .

izgube zob

zobje , kot so kosti , zahtevajo, kalcij , da ostanejo zdravi in ​​močni . Brez vitamina D , ne dobijo kalcij , ki jih potrebujejo , da boste bolj verjetno, da bi prekinil ali izgubi zob.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com