Ali lahko začnete menstruacijo, če jeste cimet?

Cimet je priljubljena začimba, ki se uporablja v mnogih kuhinjah po vsem svetu. Ima sladek, rahlo pikanten okus in se pogosto uporablja v pekovskih izdelkih, sladicah in pijačah. Cimet se v tradicionalni medicini že stoletja uporablja za zdravljenje različnih bolezni, vključno z menstrualnimi nepravilnostmi.

Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, ki podpirajo trditev, da lahko cimet pomaga pri uravnavanju menstruacije in sproži menstruacijo. Znano je, da cimet vsebuje več spojin, ki lahko vplivajo na menstrualni ciklus, vključno s cinamaldehidom, evgenolom in mircenom. Te spojine lahko pomagajo stimulirati maternico in spodbujajo odvajanje maternične sluznice, kar je potrebno za pojav menstruacije.

Ena študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, je pokazala, da je izvleček cimeta učinkovit pri skrajšanju trajanja menstrualne krvavitve in lajšanju menstrualne bolečine pri ženskah z močno menstrualno krvavitvijo. Druga študija, objavljena v Journal of Complementary and Alternative Medicine, je pokazala, da je izvleček cimeta učinkovit pri uravnavanju menstrualnega ciklusa in zmanjšanju menstrualnih simptomov pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS).

Pomembno je vedeti, da se cimet ne sme uporabljati kot nadomestek za zdravljenje menstrualnih nepravilnosti ali katerega koli drugega zdravstvenega stanja. Če imate težave z menstruacijo, je pomembno, da obiščete zdravnika za ustrezno oceno in zdravljenje. Cimet lahko varno uživate v zmernih količinah kot začimbo ali kot dodatek, vendar ga ne smete uporabljati v velikih odmerkih brez posveta z zdravnikom.