Liquid Vitamini Vs . Redni Vitamini

Obstaja veliko možnosti za eno , da izberejo pri nakupu vitaminski dodatek . Vitamini so na voljo prek okenc v tekočem tablet , kapsul in žvečilne oblikah. Premisleki

Pri odločanju o tem, ali za nakup rednih vitamine ali tekoče vitamine , vaša odločitev je lahko prišel do koliko ste pripravljeni porabiti .
Dokazi

Tekoči vitamini splošno stanejo več kot redni vitaminov , vendar so bolj koncentrirani in imajo stopnjo absorpcije v višini 85 do 90 odstotkov . V skladu z " The Physicians 'Desk Reference «, se lahko redne vitamini absorbirajo manj kot 20 odstotkov . Telo absorbira tudi tekoče vitamine hitreje , saj ne potrebujejo toliko časa, da se raztopi v želodcu in črevesju .
Dejavnik sladkorja

Liquid vitamini imajo včasih neprijeten okus . Sladkor se pogosto uporablja kot glavno sestavino v izdelku , da bi se bolje okus . Po drugi strani pa ta sorta morda ne ustrezajo sladkornih bolnikih in tistih, ki uživajo dieto z malo sladkorja .

Prednosti

Nekdo, ki je zdravnik, ki zahteva, da sprejmejo veliko vitaminov Vsak dan lahko ugotovi, da je njihovo sprejetje v tekoči obliki lažje na grlu . Nekateri ljudje se nagibajo k gag pri požiranju tablet , še posebej veliko na enkrat .
Zanimivost

Otroci, ki so potrebni za multivitaminski pripravek lahko dajejo prednost žvečljive vitamine pred drugimi vrstami . Mešati tekoče vitamin z malo soka, lahko prav tako pomagajo , da ga boljši okus .