Zakaj ne moreš Bodite Iron Pills s kavo ?

Iron tablete sonuja za ljudi , ki se borijo z anemijo zaradi pomanjkanja železa . Železo jepomemben del proteinov , ki prenašajo kisik po krvi na različne dele telesa . Prav tako pomaga uravnavati rast celic . Pomen

ni neposredne nevarnosti jemanja železa tablete s kavo in da je varno , da to storijo . Če jemljete železove tablete za odpravo pomanjkljivosti železa , ne more bitidolgoročno tveganje , če boste uporabili kavo s svojimi železnimi tablete vsak dan.
Potencialni

Coffee lahko motijo ​​absorpcijo železa , ker vsebuje polifenole . Če se vaše telo ne absorbira železo iz vaše tablete , potem pa lahko vaš železo dobili zelo nizka. Druge snovi , ki lahko vplivajo na absorpcijo železa vključujejo kalcij , vlaknine in soje .

Učinki

Če je vaš železo postane prenizka , boste morda morali iti Prostorza nujne transfuzije krvi . Drugi simptomi hude anemije so bolečine v prsih, težave z dihanjem , nizko porabo energije, bledo kožo in hitro bitje srca .
Premisleki

Druga hrana in pijača , ki vsebujejo polifenole so čaj vino, čokolada in orehi . Prav tako se morajo izogibati mlečnih izdelkov, zaradi kalcija, celega zrna zaradivlaken , oreščkov , soje in nekatero sadje in zelenjavo .
Preprečevanje /Solution

Za povečanje absorpcijo železa , ne vzemite tableto železa manj kot eno uro ali dve uri po tem, ko porabijo koli od zgoraj navedenih živil . Lahko tudi svoje tabletke z učinkovinami, ki pomagajo pri absorpciji železa, mesne beljakovine in vitamin C.
Opozorilo

morate pred jemanjem železovih tablet vedno posvetovati z zdravnikom . Preveč železa lahko strupene in celo smrtno , zato je pomembno , da ima vaša raven hemoglobina preverite , da vidite , koliko , če sploh, železo , kar potrebujete.