Vitamin B- 12 jestandardni del dnevnega multivitaminski . To je mogoče najti tudi v Vitamin B kompleks dopolnilih in v posameznih ustni vitamina B- 12 tabletami .
Patch
specializirani Vitamin B -12 patch omogoča B- 12 da se absorbira skozi kožo . Obliž je idealna za ljudi , ki trpijo za hudimi vitamina B -12, pomanjkljivosti in imajo težave jo absorbcijo skozi prebavni trakt .
Shot
Zdravniki dajati vitamin B- 12 za bolnike s hudimi pomanjkljivostmi . Posnetki so drage , zahtevajo recept in ponavadi so boleče.
Daily Diet
Vitamin B- 12 je pokazala, je ribe, školjke , meso in jajca . Redno uživanje teh živil zagotavlja redne vire vitamina B -12.
Topna v vodi
Vitamin B- 12 je topen v vodi , kar omogoča presežek Vitamin B -12 na se odcepi preko urina in blata . Vitamin B- 12 pomaga povečati energijo , zmanjšuje učinke vsakodnevnega stresa in tesnobe ter pomaga izboljšati duševno jasnost .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com