Kakšne so nevarnosti maščobne kisline omega 3 & Ribje olje ?

Študije kažejo, da lahko odmerke omega 3 , vsebovane v ribjem olju privede do manjše tveganje za bolezni srca, kapi , krvnega tlaka in ateroskleroze ( otrdelost arterij ) . Aktivne sestavine v ribjem olju vključujejo dokosaheksanoična kislina ( DHA ) in eikozapentanojsko kislino (EPA) . Kljub koristi Omega 3 je , obstaja več nevarnosti na dolgotrajen Omega 3 iz ribjega olja . Toksin Ravni

Nekatere vrste rib vsebuje visoke ravni živega srebra in polikloriranih bifenilov (PCB ), zaradi industrijskega onesnaževanja plovnih poti , kjer se ribe prebivajo . Čeprav jeverjetnost majhna, lahko te visoke stopnje toksinov ostal v ribjem olju in se prenese na posameznike .
Alergije

majhen odstotek ljudi, ki so alergični loviti , in to alergija se lahko poslabša zaradi uživanja ribjega olja . Ta alergija se običajno manifestira skozi kožne izpuščaje .
Visokih odmerkih

Pretirano uživanje omega-3, se lahko povečajo tveganje za krvavitve , vključno hemoragične ali krvavitve kap. Hemoragični šok nanaša na krvavitev v možganih ali v mehkih tkivih , ki zajema možgane .
Gastrointestinalnih stranskih učinkov

Omega 3 in ribje olje poraba lahko privede do boleznimi prebavil , vključno z drisko , refluks kisline in zgago.
nizek krvni tlak

Čeprav znižuje krvni tlak je običajno pozitivna za posameznike , nekateri ljudje že imate nizek krvni tlak . Poraba omega-3, se lahko izkaže kot škodljiv za te ljudi , še posebej, če že jemljete zdravila za zniževanje krvnega tlaka.