Iron Dodatek Dejstva

Železo jeesencialni mineral , ki pomaga krvne celice prenos kisika po vsem telesu. Nezadostna količina rezultatov železa v pomanjkanje energije . Sčasoma lahko to stanje predstavi resne zdravstvene zaplete. Slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči več pogojev, in sicer , izguba krvi ni dovolj železa , bogati živil v prehrani ali v telesu povečano povpraševanje po železa, kot v času nosečnosti . Glede na nujnost medicinskega vzroka ni mogoče priporočiti dodatke železa . Oblike Dodatni Iron

Železov fumarat , železovega sulfata in železovega glukonata se najbolje absorbira v telo .
Side Effects

slabost, se lahko pojavi zaprtje, driska ali temni barvi blato . Za zmanjšanje teh simptomov , začnite s polovico priporočenega odmerka in postopoma povečala na želene odmerku .
Povečajte Iron absorpcijo

Da bi dobili največ koristi od železa dopolnila , ki jih sprejme z virom vitamina C.
spremljanje Iron Levels

Vaše rdečih krvnih celic in koncentracijo hemoglobina , bo treba preveriti , da bi ocenili učinkovitost dodatke železa .
Rezultati

Nivo hemoglobina ponavadi poveča v treh tednih po dopolnitvi .
Nevarnosti

Odrasli moški in ženske po menopavzi , so v večji nevarnosti preobremenitve z železom , ki je resno bolezensko stanje , ko uporabljate dodatke.