Stranski učinki magnezija

Večina ljudi dobili dovolj magnezija z dieto . Prav tako je prisotna v kalcija in antacidi . Prav tako je na voljo kot magnezijev oksid . Magnezij je za splošno zdravje telesa potrebna . Pomembno je omeniti, da so stranski učinki premalo in preveč magnezija precej podobni . Možgani

Premalo magnezija lahko povzroči epileptične napade in osebnostne spremembe. Preveč magnezija lahko vodi tudi do spremembe duševnega stanja .
Koronarni

koronarni zapleti, kot so nereden srčni utrip in nizek krvni tlak se lahko pojavi s preveč magnezija . Premalo lahko privede tudi do nepravilnega bitja srca , vendar pa lahko privede tudi do srčne krče .
Živčni sistem

odrevenelost , mravljinčenje , krči v mišicah in krči so znaki nizko magnezija , medtem ko lahko preveč magnezija privede do mišične šibkosti .
Prebavila

nelagodje v prebavilih zaradi tako nizke in visoke magnezija vključujejo drisko , bruhanje in izguba apetita .
dihal

Preveč magnezija lahko povzroči težave z dihanjem .
hipokalciemija in hipokaliemijo

Izjemno nizka ravni magnezija so poročali , da povzročajo nizko raven kalcija ( hipokalciemija ) in kalija ( hipokaliemija ) .