Kaj Vitamini morate jemati vsak dan

?Telo potrebuje stalen dotok vitalnih hranilnih snovi in mineralov , da ostanejo zdravi . Čeprav ne obstaja pomanjkanje multivitaminov in zeliščnih dodatkov na trgu , obstaja več ključnih vitaminov , ki so potrebni za splošno dobro počutje in trajno zdravje , ne glede na proizvajalca. Vitamin

Vitamin A ( retinol ) je bistvenega pomena za oko in zdravje kože . Prav tako pomaga ohranjati zdrave zobe in kosti , kakor tudi krepitev imunskega sistema .
Beta karoten

Beta karoten zagotavlja močan antioksidant koristi telesu . To pripomore k zaščiti pred prostimi radikali in toksini škodo , ki lahko privede do bolezni in bolezni.
Tiamin

tiamin (vitamin B1 ), je treba pomagati ohranjati pravilno presnovo maščobnih materiala in ogljikovih hidratov. Tiamina pomaga tudi pri usklajevanju in zdravja mišic.
Niacin

Niacin (vitamin B3 ), ki je potreben za encime , ki pretvarjajo hrano v energijo . Pomaga spodbujati zdravo in pravilno delovno prebavni sistem .
B6

Vitamin B6 je potreben za presnovo beljakovin in prevoz na celotnem telesu . Prav tako pomaga spodbujati pravilno delovanje možganov .
Vitamin B12

Vitamin B12 jeodličen imuniteta pospeševalnikom , ki se pogosto uporablja za zmanjšanje gripi in prehladu simptome. Deluje tudi za obnovo poškodovanih celic in tkiv.
Kalijev

Kalij je potreben za pravilno delovanje mišic in živcev. Deluje s telesom , da pomagajo ohraniti tekočine uravnotežena intelo deluje kot celota .